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週末はいかがお過ごしですか？
さんの写真も投稿お待ちしています。
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あなたの投稿をお待ちしています
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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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79.5キロプラス1.8キロ 明日から頑張る💪 １食しか食べたらダメ🆖だな 13時半 やよい軒の大豆ミートしょう …
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開始75日目 ３日前と比較しプラス0.1kg トータルマイナス7.1キロ 歩数3341歩 昨日はあまり歩けてませんで …
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（65日目） 【前日比】 －50g 【トータル】 －6.5Kg ちょびっとだけでも、減量は、嬉しいです🎵😍🎵 グーグ …
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+0.1キロ (トータルマイナス12.5キロ) 大きいほうは、ダイエットを始める前にきつくてしゃがむのも辛かったズボン。 …
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ダイエット136日目 84kg→ 73.0g トータル−11kg 前日比 −900g BMI 23.8 次なる目標は72 …
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庭園の山紅葉🍁 いい色になってきました！ 森みちこのプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト投稿
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前日比 -0.3kg total−9.2kg/187日目 2022年10月15日(土) 最高気温19℃、最低気温13℃ …
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前日比 -0.05 トータル -5.30 ダイエット開始154日目 メラファジー開始144日目 昨日も野菜い …
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カテゴリー: ダイエット日記, 3-食事を見直す, 食事・食品
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維持コース：体重 -400g、トータル -22.3kg／186日目 おはようございます。今日は晴れ、25-16℃の予報で …
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前日比−200g トータル−12.2kg 腹八分目、実行中 ファイト(^O^) 11時 ファイバードリンク プロ …
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(64日目) 【前日比】 －450g 【トータル】 －6.45g グーグー虫に負けないっ頑張った成果が出ました(笑) …
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むふふ♫ お友達の料理人に プロテイン入りクッキーを 作ってもらった💛 森みちこのプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 …
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ダイエット135日目 84kg→ 73.9g トータル−10.1kg 前日比 ＋700g BMI 24.1 次なる目標は …
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前日比 +0.15 トータル -5.25 ダイエット開始153日目 メラファジー開始143日目 昨日はほめや …
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10/14、13 前日比 -0.3kg total−8.9kg/186日目 前日比 +0.2kg total−8.6kg …
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前日比−200g トータル−12kg 10月も半ば、 年内に−3kg行けるかな… ガンバルンバ🤗 11時 ファイ …
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前日比 +0.20 トータル -4.80 １６時間メラファジーできました‼️ 昨日から、札幌遠征です。 昨日は、食 …
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維持コース：体重 +300g、トータル -21.9kg／185日目 おはようございます。今日の天気は晴れ26-16℃の予 …
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-0.1キロ (トータルマイナス12.6キロ) 昨日の夕食は・・・ うたた寝してたら食べる時間を過ぎてしまい、まさか …
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77.7キロプラスマイナス０ 今日もラッキー🎰(笑) 夜勤も終わり体調を戻したいですね🎵 7時サプリ 16時半フ …
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管理人： 中沢康彦
連絡先： 090-1618-8688
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