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週末はいかがお過ごしですか？
さんの写真も投稿お待ちしています。
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あなたの投稿をお待ちしています
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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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前日比 －0.60 トータル －8.55 １６時間メラファジーできました‼️ 昨日は、タイヤ交換とお通夜に、行った …
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今朝は+0.4キロ (トータルマイナス12.7キロ) 昨夜の食事があまりよろしくなかったので、 今日はカロリーをしっ …
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前日比 －0.55 トータル －7.95 １６時間メラファジーできました‼️ 少食にしてからか、体重マイナスです。 …
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前日比 +0.15 トータル -5.35 ダイエット開始168日目 メラファジー開始158日目 昨日は午後か …
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ダイエット150日目 84kg→ 73.6g トータル−10.4kg 前日比 ＋100g BMI 24.0 次なる目標は …
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前日比 ー0.6kg total−9.9kg/200日目 ピタッとプラマイゼロが4日続いた後の +0.4 からの〜 今朝 …
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前日比−400g トータル−12.6kg わぁ、 いい感じです✌️ 目標に向かってGOです✌️ 11時 ファイバ …
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減量コース：体重 +100g、トータル -23.5kg／200日目ダイエットチャレンジ5日目 おはようございます。今日の …
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77.7キロプラス0.2キロ 水分補給取れました🎵明日も水分補給と腹八分目の徹底します 6時半サプリ 12時半プ …
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ダイエット149日目 84kg→ 73.6g トータル−10.4kg 前日比 ＋100g BMI 24.0 次なる目標は …
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前日比 -0.60 トータル -7.40 １６時間メラファジーできました‼️ 少食にしましたら(カロリー計算し …
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前日比−100g トータル−12.2kg パートに行ってる方が、足の筋トレしやすいかなぁ 11時 ファイバードリ …
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前日比 +0.4kg total−9.3kg/199日目 3歩進んで2歩下がる〜♪ 人生も減量もワンツーパンチ〜♪ …
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前日比 -0.10 トータル -5.50 ダイエット開始167日目 メラファジー開始157日目 昨日は歩数ア …
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開始87日目 前々日比変わらず トータルマイナス6.7kg 歩数4506歩 体重変動無く順調です♪ 9時頃 GC …
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減量コース：体重 -100g、トータル -23.6kg／199日目ダイエットチャレンジ4日目 おはようございます。今日は …
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77.5プラス0.3キロ 腹八分目がなかなか出来ないな 6時サプリ 12時プロテイン おにぎり🍙一個 18時半 …
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-0.4キロ (トータルマイナス13.1キロ) 今日は何かと忙しく、夕食がかなり遅くなってしまいました。 しかも買っ …
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前日比−100g トータル−12.1kg 今月、残り4日 目標が…クリアしたい。 11時 ファイバードリンク プ …
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前日比 -0.05 トータル -5.50 ダイエット開始166日目 メラファジー開始156日目 昨日はZOO …
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管理人： 中沢康彦
連絡先： 090-1618-8688
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