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ニュースレター

2022年11月02日 号 水曜日
子供をあやす女性

あなたの
より豊かな目標達成を
応援します

さん、こんばんは
週の真ん中ですね。
今日もお仕事お疲れさまでした。

さんの投稿をお待ちしています

インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。

皆さんの写真とブログ記事

森みちこさんの写真 ぴょ、ピョン吉くん?!

カテゴリー: フォトコンテスト

自分も減量中 ゴミも減量していこう❣️ 札幌市のプレゼントに当たったらしく ピョン吉が我が家にやってきました(笑 さて、 …

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森みちこさんの写真 ぴょ、ピョン吉くん?!
太田けいこ/ ほめやせダイエット10月31日

太田けいこ/ ほめやせダイエット10月31日

カテゴリー: ダイエット日記

再出発日1日目   毎日投稿 12月末に今の体重より -5キロ達成する。   【11;45】 ファイバードリンク 【12 …

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森みちこ/ 実家日帰り、ダイエットお休みday

カテゴリー: ダイエット日記

前日比 +0.5kg total−9.4kg/203日目   2022年11月1日(火) 最高気温15℃、最低気温8℃ …

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森みちこ/ 実家日帰り、ダイエットお休みday
林靖信/ 引っ越し

林靖信/ 引っ越し

カテゴリー: ダイエット日記

開始91日目 前回比マイナス0.2キロ トータルマイナス7.8キロ 歩数4504歩   次の目標のマイナス8キロ台までも …

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所美穂子/ 2022.10.31 64日目

カテゴリー: ダイエット日記

前日比   +0.50 トータル  -7.55 便秘で、体重増加してます😅   16時間メラファジーできました‼️ 便秘 …

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所美穂子/ 2022.10.31 64日目
11月のLINEグループ

11月のLINEグループ

カテゴリー: ダイエット日記, ダイエットLINE

11月のダイエットグループ いまダイエット中の仲間同士でLINEグループでも交流しましょう。ダイエットでは「仲間がいる」 …

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はる/ 月曜日のダイエット

カテゴリー: ダイエット日記

前日比±0kg トータル−12.8kg   体重は変動ないけど、 体脂肪や、筋肉量が違う✌️ 体内年齢も、ちと若い✌️ …

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はる/ 月曜日のダイエット
コニタン/ 104日目月曜日分

コニタン/ 104日目月曜日分

カテゴリー: ダイエット日記

75.8キロマイナス1.3キロ 総計マイナス10.7キロ   今日から、オートファジの時間を変えました🎵 夜は少し危なか …

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森道子/ またしても、驚かれたぁ✨

カテゴリー: ダイエット日記

前日比 -0.2kg total−9.9kg/202日目 2022年10月31日(月) 最高気温15℃、最低気温5℃ す …

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森道子/ またしても、驚かれたぁ✨
佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

カテゴリー: ダイエット日記

前日比  +0.15 トータル  -5.30 ダイエット開始170日目 メラファジー開始160日目     昨日はわかめ …

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所美穂子/ 2022.10.30 63日目

カテゴリー: ダイエット日記

前日比  +0.50 トータル -8.05   16時間メラファジーできました‼️ 副菜の食べ過ぎです😅 今日から、カロ …

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所美穂子/ 2022.10.30 63日目
はる/ 日曜日のダイエット

はる/ 日曜日のダイエット

カテゴリー: ダイエット日記

前日比+200kg トータル−12.8kg   パンまつりのイベントで、 白い悪魔を食べちゃった(>人<;)   11時 …

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加藤延明/ 20221030日分/ダイエット152日目

カテゴリー: ダイエット日記


84kg→ 73.6g トータル−10.4kg 前日比 +600g BMI 24.0 次なる目標は常時72kg台に。 …

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加藤延明/ 20221030日分/ダイエット152日目
中沢康彦/10月に始めたことはカロリー計算とHIIT。昨日のダイエット日記

中沢康彦/10月に始めたことはカロリー計算とHIIT。昨日のダイエット日記

カテゴリー: ダイエット日記

減量コース:体重 +400g、トータル -23.4kg/202日目ダイエットチャレンジ6日目 おはようございます。今日は …

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コニタン/ 103日目日曜日分

カテゴリー: ダイエット日記

77.1キロマイナス0.4キロ 総計マイナス9.4キロ   今日から時間を、変更していきます❗ 月曜日から、朝食と昼食を …

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コニタン/ 103日目日曜日分
森みちこ/ なんとか5000歩クリア♪

森みちこ/ なんとか5000歩クリア♪

カテゴリー: ダイエット日記

前日比 +0.2kg total−9.7kg/201日目   2022年10月30日(日) 最高気温14℃、最低気温7℃ …

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中澤かずみ/ やっぱり更新!BMI20.2

カテゴリー: ダイエット日記

今朝は-0.7キロ (トータルマイナス13.4キロ)   今朝はまたまた更新!やっぱり大きく落ちてました。 きちんと節制 …

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中澤かずみ/ やっぱり更新!BMI20.2
はる/ 土曜日のダイエット

はる/ 土曜日のダイエット

カテゴリー: ダイエット日記

前日比−400g トータル−13kg   新記録更新✌️   11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプ …

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佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

カテゴリー: ダイエット日記

前日比  -0.10 トータル  -5.45 ダイエット開始169日目 メラファジー開始159日目     昨日はスロト …

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佐々木保博/ 昨日のダイエット日記
加藤延明/ 20221029日分

加藤延明/ 20221029日分

カテゴリー: ダイエット日記

ダイエット151日目 84kg→ 73.0g トータル−11kg 前日比 −500g BMI 23.8 次なる目標は常時 …

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