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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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自分も減量中 ゴミも減量していこう❣️ 札幌市のプレゼントに当たったらしく ピョン吉が我が家にやってきました(笑 さて、 …
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再出発日1日目 毎日投稿 12月末に今の体重より -5キロ達成する。 【11;45】 ファイバードリンク 【12 …
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前日比 +0.5kg total−9.4kg/203日目 2022年11月1日(火) 最高気温15℃、最低気温8℃ …
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開始91日目 前回比マイナス0.2キロ トータルマイナス7.8キロ 歩数4504歩 次の目標のマイナス8キロ台までも …
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前日比 +0.50 トータル -7.55 便秘で、体重増加してます😅 16時間メラファジーできました‼️ 便秘 …
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カテゴリー: ダイエット日記, ダイエットLINE
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11月のダイエットグループ いまダイエット中の仲間同士でLINEグループでも交流しましょう。ダイエットでは「仲間がいる」 …
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前日比±0kg トータル−12.8kg 体重は変動ないけど、 体脂肪や、筋肉量が違う✌️ 体内年齢も、ちと若い✌️ …
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75.8キロマイナス1.3キロ 総計マイナス10.7キロ 今日から、オートファジの時間を変えました🎵 夜は少し危なか …
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前日比 -0.2kg total−9.9kg/202日目 2022年10月31日(月) 最高気温15℃、最低気温5℃ す …
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前日比 +0.15 トータル -5.30 ダイエット開始170日目 メラファジー開始160日目 昨日はわかめ …
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前日比 +0.50 トータル -8.05 16時間メラファジーできました‼️ 副菜の食べ過ぎです😅 今日から、カロ …
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前日比+200kg トータル−12.8kg パンまつりのイベントで、 白い悪魔を食べちゃった(>人<;) 11時 …
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84kg→ 73.6g トータル−10.4kg 前日比 +600g BMI 24.0 次なる目標は常時72kg台に。 …
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減量コース:体重 +400g、トータル -23.4kg/202日目ダイエットチャレンジ6日目 おはようございます。今日は …
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77.1キロマイナス0.4キロ 総計マイナス9.4キロ 今日から時間を、変更していきます❗ 月曜日から、朝食と昼食を …
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前日比 +0.2kg total−9.7kg/201日目 2022年10月30日(日) 最高気温14℃、最低気温7℃ …
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今朝は-0.7キロ (トータルマイナス13.4キロ) 今朝はまたまた更新!やっぱり大きく落ちてました。 きちんと節制 …
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前日比−400g トータル−13kg 新記録更新✌️ 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプ …
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前日比 -0.10 トータル -5.45 ダイエット開始169日目 メラファジー開始159日目 昨日はスロト …
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ダイエット151日目 84kg→ 73.0g トータル−11kg 前日比 −500g BMI 23.8 次なる目標は常時 …
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管理人: 中沢康彦 連絡先: 090-1618-8688
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