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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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飲みたくないわけではないのでつい手を出したくなる衝動もありますがみなさんの励ましもあり続けて断酒できています、ありがとう …
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２022年６月８日(水) 最高気温20℃、最低気温10℃ 青空ひろがる札幌です 昨日のおうち晩ごはん。 ハンバーグ＆目玉 …
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目標体重−4kg
/ 7日目 ±0g / 計 −800g 前日にケーキを食べましたが体重は変化なし。 私が住んでる町に …
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今朝の体重測定： -400g トータル -11.1kg／58日目 おはようございます。今日は晴れ23-17℃の予報です。 …
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今日は夕方からさっきまでにぎやかで楽しい時間を過ごしました。 ちょっと目を離すとすごいことに引き出しの名刺が･･･ キャ …
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目標体重−4kg
/ 6日目 ＋200g / 計 −800g またまた200g増えて−800gに戻りました(^^;) …
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昨日も飲まずに過ごせました。 食事も計算したわけではないですがそれなりにカロリーを抑えれてると思います。 18:00 …
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今朝の体重測定： ±0g トータル -10.7kg／57日目 おはようございます今日は曇りのち晴れ、23-19℃の予報で …
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今回もチャリティピンだけは購入♬ 「このグッズの全収益金を、新型コロナ ウイルス感染対策支援・災害被災地への 復興支援金 …
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2022年6月6日(月) 最高気温19℃、最低気温11℃ 風がひんやりの札幌です 昨日は3年ぶりの、リアルなLIVE参戦 …
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一昨日からオートミールを取り入れてますが、 これがめちゃくちゃ腹持ちいい！ もっと早く使えば良かった。 昨日はコーンスー …
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2日の夜に義父が逝去しバタバタと3日と半日で少しは落ち着きおにぎり1個と味噌汁弁当とかしか食べれずでも食物繊維やらサプリ …
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今週も始まりましたね、なので断酒も再開。 週末はおいしくお酒を飲んだので今週の励みにもなります。 18:00：プロテ …
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目標体重−4kg
/ 5日目 −200g / 計 −1kg またまた200g減って−1kg減でした。 前回投稿した、血 …
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ジメジメした梅雨の嫌な気分を一新しようと買ってみました 中山雅彦のプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト …
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今朝の体重測定： +100g トータル -10.7kg／56日目 おはようございます。今日の天気予報は雨のち曇り、23- …
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階段の上にハトさん発見(^^)📸 報告が遅くなりました。 目標体重−4kg
/ 4日目 ＋200g / 計 −800g …
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おはようございます＾＾ ☔️が降るまえに 朝ウオーキング❣️ アロエの花見つけました🌿 皆さん素敵な日曜日に なりますよ …
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つゆくさの花の下には つぼみがゴロゴロ💜 森道子のプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト投稿
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2022年６月５日(日) 最高気温18℃、最低気温7℃ なんだか寒くて困っちゃう札幌です 昨日のおうち晩ごはん。 寒い夜 …
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管理人： 中沢康彦
連絡先： 090-1618-8688
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