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週末はいかがお過ごしですか? さんの写真も投稿お待ちしています。
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あなたの投稿をお待ちしています
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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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+0.3キロ(トータルマイナス8キロ) 昨日は朝から整形外科へ。 骨折して最初に行った病院から紹介状とレントゲンのCDを …
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体重測定:-200g トータル -15.8kg/89日目 おはようございます。今日は曇り時々雨、気温は30-25℃の予報 …
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近所のお豆腐屋さんで こんなにたくさんもらった 「生おから」たち!! 美味しいおからレシピあったら ぜひ教えてくださ~い …
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今回の旅の思い出のひとこま。 BE KOBE のモニュメントは ウクライナカラーだった✨ NO WAR LOVE & P …
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前日比+100g total−4.9kg /91日目 旅から帰着したら、札幌も30℃超え?! 数日ぶりの昨日のおうちご …
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前日比 0 トータル-2.1 目標まで3.7 昨日は、水分をとるのに意識してみました 以前ほど、トイレの回数は増えて …
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前日比 -0.50 トータル -5.25 ダイエット開始57日目 メラファジー開始47日目 昨日はちょっと家の …
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84kg→78.3kg トータル−5.7kg(ダイエット38日目) 前日比+300g 目標は75kgを下回ること! …
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前日比+300g トータル-6.8 昨日は庭の草むしり…釧路は蝦夷梅雨戻りなのか天気が悪く気温も20度上がっても22 …
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+0.5体重増えたけど良い感じ♫ このままをキープしたい ベスト体重よりは−1 6時半 食物繊維ドリンク 7時半 …
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体重測定:-700g トータル -15.6kg/88日目 昨日はあってはならない衝撃的な事件の報道にくぎ付けになっていま …
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-0.2キロ(トータルマイナス8.3キロ) 火曜日の夜、足の小指を折ってしまったので、昨日は歩数ものびませんでした。 で …
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旅の出発前後比 ±0 total−5.0kg /90日目 3泊4日旅を終え、夕べ遅くに帰宅しました! 旅では2~3 …
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前日比 -0.40 トータル -4.75 ダイエット開始56日目 メラファジー開始46日目 トイレの回数が元に …
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84kg→78kg −6kg(ダイエット37日目) 目標は75kgを下回ること! 今のところは順調かな? 停滞期は必 …
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涼しさをお届けします。 小澤幸子のプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト投稿
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体重測定:+100g トータル -14.9kg/87日目 おはようございます。今日は曇り、雷雨になるかもとのこと。気温は …
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毎晩の動画を見てのストレッチが効き過ぎ、横脇腹がとても伸びて柔らかくなってる! ストレッチは無理なく出来て気持ちが良 …
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増減なし ランチBがサバの塩焼き定食 残念ながら品切れでした~ ってことで、ランチAのミンチカツ定食 久しぶりに油も …
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前日比 -0.9 トータル -2.1 目標まで 3.7 昨日は、食前に食物繊維乳酸菌を飲みました(≧ω≦) 効果抜群 …
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管理人: 中沢康彦 連絡先: 090-1618-8688
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