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週末はいかがお過ごしですか？
さんの写真も投稿お待ちしています。
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あなたの投稿をお待ちしています
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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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体重測定：-100g トータル -16.6kg／96日目 今日は朝から映画を見に行く予定です。「トップガン・マーベリック …
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前日比 -0.25 トータル -4.55 ダイエット開始63日目 メラファジー開始53日目 体は日に日に良くなっ …
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前日比-500ｇ トータル7.5kg 昨日は旦那が夕食を作ってくれるというのできっと麺だろうな～って思ってたらやっぱ …
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ダイエット45日目 84kg→78kg トータル−6kg 前日比 ＋500g BMI 25.5 目標は75kgを下回 …
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前日比 0 トータル 2.6 目標まで 3.2 ロングブレス2日間しました 笑えるくらい体が痛いですw 慣れていくか …
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体重測定：-100g トータル -16.5kg／95日目 おはようございます。今日は曇り、雷雨もあり、29-25℃の予報 …
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±0 (トータルマイナス8.5キロ) 今日は、ここまでのダイエットのまとめを書いてみます。 ダイエットを始めて５ …
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三ヶ月半で−５kg 目標は、年内までに、−10kg 今、半分までクリア😄 11時 ファイバードリンク …
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前日比 +0.20 トータル -4.30 ダイエット開始62日目 メラファジー開始52日目 昨日八宝菜を作ってる …
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41日目 前日比 −300g / トータル −1.9kg 42日目 前日比 +200g / トータル −1.7kg 43 …
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前日比+-0kg トータル7.6kg 便秘かと思っていたが今朝も体重変わらず。停滞期というものなのか… 昨日は便も柔 …
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前日比 +0.2kg total−5.1kg/96日目 ダイエットseazon１では、 寝る前のストレッチを習慣化できた …
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ダイエットを始めて3か月が過ぎています。 -16kgという減量の結果も、体調が良くなったことも、他にもいろいろ …
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前日比 +0.3 トータル -2.6 目標まで 3.2 食事をお腹いっぱいなのに 追加でご飯食べちゃった自覚ありw …
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ダイエット44日目 84kg→77.5kg トータル−6.5kg 前日比 −600g BMI 25.3 目標は75k …
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体重測定：＋300g トータル -16.4kg／94日目 おはようございます。今日の天気は曇り、30-24℃の予報です。 …
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毎晩の動画ストレッチの効果かなぁ、また少し減ってる💦 体重はこのままで、見た目を引き締めたいので、ずーっとストレッチ …
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前日比 +0.20 トータル -4.50 ダイエット開始61日目 メラファジー開始51日目 痛みはありますが自炊を始 …
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前日比マイナス900g 昨夜はダイエットZOOMがありました。 めっちゃいい情報を教えていただくことが出来ました。 …
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前日比 －0.8kg total−5.3kg /95日目 ジグザグの中、記録更新♪ 昨日はタンパク質足りてないと …
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管理人： 中沢康彦
連絡先： 090-1618-8688
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