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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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49日目 前日比 −100g / トータル −2.3kg 朝から大雨警報で土砂降りなのでずっと家にこもる1日になりま …
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前日比 -0.15 トータル -4.55 ダイエット開始67日目 メラファジー開始57日目 昨日中沢さんから電話 …
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前日比増減なし ちょっと便秘気味かなぁ 実は健康診断でも2回の便を提出のところ1回しか採れなかったんです。 ファイバ …
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ダイエットは痩せるための頑張りや我慢をするだけよりも、自分の生活をよりよく健康的な習慣に切り替えていくのが良いのです。そ …
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前日比 ＋0.7kg total−5.3 kg/101日目 やはり昨日は計測時間の誤差も あり-1kgって大きすぎたよね …
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ダイエット49日目 84kg→78.2kg トータル−5.8kg 前日比 ±0g BMI 25.5 目標は75kgを …
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+300g トータル−6.8kg 少し増えちゃった🤏 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ …
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前日比＋0.2kg トータル-7.5kg 昨日は近くのコンビニまで歩いて買い物に行ってきました。車ばっかり乗ってるの …
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湿度が高いので除湿が必須の毎日、連日エアコンの除湿（ドライ）機能が稼働しております。ただ、身体は拒否反応してて、なん …
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体重測定：-300g トータル -16.7kg／99日目 おはようございます。今日の天気は曇り31-25℃の予報です。 …
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-0.1キロ(トータルマイナス8.9キロ) 昨日は、前日にたくさん食べてたので体重が増えているかと思いきや、何だか減って …
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48日目 前日比 −200g / トータル −2.2kg 子供とのダンスエクササイズが楽しい♪ 私もやる〜！と娘も楽 …
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前日比 -0.10 トータル -4.40 ダイエット開始66日目 メラファジー開始56日目 今日は整形外科の日だ …
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前日比 -1kg total−6kg/100日目 嬉しいな♪ -6kg台突入です♪ この3～4日はなかなかの激務で やる …
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前日比-700ｇ トータル7.5kg 昨日はザンギを作りました。 唐揚げとはまた違い味がしっかりしていて美味しいんで …
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−0.6kg トータル7.1kg 朝イチ、ヘルスメーターに乗るのが楽しみです。 11時 ファイバードリンク …
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－0.5㌔ 減量 昨年11月から知人からきいたクエン酸＋重曹水を一日1回朝、飲んでたら、以前からなかなか減らない体重 …
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体重測定：-500g トータル -16.4kg／98日目昨日と今日はカロリーリセット中です。 おはようございます。今日は …
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ダイエット48日目 84kg→78.2kg トータル−5.8kg 前日比 ＋200g BMI 25.5 目標は75k …
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先週比+400g 15日に健康診断があり、体重減はもちろん ウエスト回りはマイナス3.5cm 身長も+5mm そして …
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管理人： 中沢康彦
連絡先： 090-1618-8688
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