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週末はいかがお過ごしですか? さんの写真も投稿お待ちしています。
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あなたの投稿をお待ちしています
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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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体重測定:-400g トータル -17.0kg/103日目 おはようございます。今日は晴れ、31-28℃の予報です。朝か …
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おはようございます 実家へ向かう駅のホームにて 河村はるみのプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト投稿
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-0.2キロ(トータルマイナス9.1キロ) 昨日は大忙し。 いろんな予定が入っていて、税務署に市役所、歯医者の予約ま …
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前日と変化なし コツコツ続けます 4時半起床 クエン酸+重曹水 6時朝食 オートミール大さじ1,アオ …
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前日比 +0.35 トータル -5.50 ダイエット開始70日目 メラファジー開始60日目 少し戻ってしまいまし …
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前日比+-0kg トータル-7.5kg 昨日は体調も良く胃の調子も良かったので 外食を。 和風ハンバーグセット頼んだ …
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51日目 前日比 −200g / トータル −2.5kg 52日目 前日比 +100g / トータル −2.4kg …
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3年ぶりの開催 そして 20周年のカルチャーナイト🌙 素敵な音楽とトークの チェンバロコンサートを 楽しませていただきま …
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前日比 -0.2kg total−5.7kg /104日目 今は絶賛減量モードで 2食を置き換え、1食は普通に食べ …
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ダイエット52日目 84kg→77.7kg トータル−6.3kg 前日比 −700g BMI 25.4 目標は75k …
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体重測定:+100g トータル -16.6kg/102日目いよいよ停滞期がやってきたかな!? おはようございます。今日は …
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久々に最近着ていないパンツを引っ張り出して履いてみました。 するとお腹周りに余裕が⁉️😳 あまり自覚してなかったけど …
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前日比−0kg トータル−6.8kg 変動なし 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ …
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前日比 -300g 何十年ぶり? いや、もしかして初めて? 筑前煮なるものを食べてみた。 副菜はサラダと、何ともヘル …
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-0.4キロ(トータルマイナス8.9キロ) 宣言通りカロリーリセットして、食べ過ぎて増えた分をほぼ戻しました(*^^)v …
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マイナス0・1キロ トータルマイナス0.7㌔ 夏休みに入った孫と昼間一緒にいて、買い物に行き、外食し、かき氷も。。 …
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前日比 -0.45 トータル -5.85 ダイエット開始69日目 メラファジー開始59日目 4日連続で落ちました …
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+0.1kg トータル−6.8kg 友達からランチのお誘い 飛んでいきました💖 11時 ファイバードリンク …
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前日比-0.3kg total−5.5kg/103日目 やっぱり和食っていいよね♪ 年齢とともに みそ汁や煮物が嬉 …
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前日比 −1.2kg 昨日は便秘が解消された途端、朝から3回もトレイに出動^^; お腹の具合が悪い訳でもなく きっち …
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管理人: 中沢康彦 連絡先: 090-1618-8688
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