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ニュースレター

2022年06月22日 号 水曜日
子供をあやす女性

あなたの
より豊かな目標達成を
応援します

さん、こんばんは
週の真ん中ですね。
今日もお仕事お疲れさまでした。

さんの投稿をお待ちしています

インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。

皆さんの写真とブログ記事

善田紗奈恵さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記 嬉しい事言われた😍

カテゴリー: ダイエット日記

前日比-0.5ですがトータルすると6.5ここから前後してます😅   日曜日に友達とランチしてきたのですが、 痩せたね~し …

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善田紗奈恵さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記  嬉しい事言われた😍
佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記

カテゴリー: ダイエット日記

前日比  -0.05 トータル -4.65 ダイエット開始42日目 メラファジー開始32日目   昨日は久しぶりに一人鍋 …

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中山雅彦さんのダイエット日記 たまにはお休みも

カテゴリー: ダイエット日記

+700g 昨日はダイエット完全休養となってしまいました。 「ずっと食事制限」VS「2週間おき」で勝負したところ 2週間 …

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森みちこさんの写真 夏っぽくなってきたよ♫ でも・・・

カテゴリー: フォトコンテスト

つ昼間は夏っぽくなってきたけど 夜は、布団からはみ出した足が 冷たくなって風邪ひきそうになるw 森みちこのプロフィール …

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森みちこさんの写真 夏っぽくなってきたよ♫ でも・・・
森みちこさんのダイエット日記 〜ジグザグも楽しむよ

森みちこさんのダイエット日記 〜ジグザグも楽しむよ

カテゴリー: ダイエット日記

前日比+200g total −4.5kg /74日目 3日前にいったん目標−5kgと一瞬目標達達成するも 昨日今日は微 …

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中沢康彦/一汁三菜でしっかリ食べる食事がよいです、昨日のダイエット日記

カテゴリー: 日常, ダイエット日記

体重測定:+200g トータル -12.8kg/71日目-13kgになって油断したわけじゃないけどちょっと食べすぎたかな …

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中沢康彦/一汁三菜でしっかリ食べる食事がよいです、昨日のダイエット日記
藤永慶子/向日葵咲き始めました!!

藤永慶子/向日葵咲き始めました!!

カテゴリー: 日常

おはようございます^^ 沢山の向日葵🌻が咲いてました 元気パワー沢山❣️ 小雨🌂降ってだけど、 ウオーキングして良かった …

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中澤かずみさんのダイエット日記 何でもマネするんです

カテゴリー: ダイエット日記

-0.1キロ(トータルマイナス6.4キロ)   昨日も夜だけ孫の子守りでした。 夜遅くに連れてきたので、お風呂もご飯も終 …

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中澤かずみさんのダイエット日記 何でもマネするんです
善田紗奈恵さんのダイエット日記 久しぶりのランチ蕎麦

善田紗奈恵さんのダイエット日記 久しぶりのランチ蕎麦

カテゴリー: ダイエット日記

前日比-0.5kg減 11時 サプリ、食物繊維、 12時 鳥ざる 15時 水2L 18時 ウドの酢味噌和え、ウドの穂先の …

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大空 真紀さんのダイエット日記 海の見えるドライブイン 19・20日目

カテゴリー: ダイエット日記

19日目 前日比 ±0 / トータル −1.2kg 20日目 前日比 +200g / トータル −1kg   梅雨に入っ …

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大空 真紀さんのダイエット日記 海の見えるドライブイン 19・20日目
佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記

カテゴリー: ダイエット日記

前日比  -1.65 トータル -4.60 ダイエット開始41日目 メラファジー開始31日目   先日作った厚揚げと野菜 …

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中沢康彦/-13kgになりました。昨日のダイエット日記

カテゴリー: 日常, ダイエット日記

体重測定:-200g トータル -13.0kg/70日目最初の目標を達成しました\(^▽^)/ おはようございます。今日 …

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中沢康彦/-13kgになりました。昨日のダイエット日記
中山雅彦さんのダイエット日記 2022/6/20のダイエット日記

中山雅彦さんのダイエット日記 2022/6/20のダイエット日記

カテゴリー: ダイエット日記

前日比+100g 延べ−7600g 今週は懐かしい頃の体重、60台を目指す   9:50 マルチビタミン 12:30 プ …

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善田紗奈恵さんの写真 やったー虫刺されたw

カテゴリー: フォトコンテスト

蚊に刺された😅いつもは2日目になるとバンバンに腫れて痒くて塩もみしたり小さいアイスノンしないと行けないのにメラジェル塗っ …

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善田紗奈恵さんの写真 やったー虫刺されたw
善田紗奈恵さんの写真 親離れももう少しかな?

善田紗奈恵さんの写真 親離れももう少しかな?

カテゴリー: フォトコンテスト

昨日久しぶりに写真撮りに行ってきた✌️ もう少しで巣立つだろうと思うフクロウの雛モフモフしていて可愛かった♥️ 善田紗奈 …

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森みちこ/よっしゃ!きたきたー!・・・なダイエット日記

カテゴリー: 日常, ダイエット日記

2022年6月20日(月) 最高気温23℃、最低気温15℃ 雲モコモコの札幌です 昨日の夕空とおうち晩ごはん。 今年二回 …

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森みちこ/よっしゃ!きたきたー!・・・なダイエット日記
佐々木保博さんのダイエット日記 今週も断酒を頑張っていきます。

佐々木保博さんのダイエット日記 今週も断酒を頑張っていきます。

カテゴリー: ダイエット日記

前日比  +1.25 トータル -2.95 ダイエット開始40日目 メラファジー開始30日目 久しぶりに十六穀米を炊きま …

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健康情報が氾濫する昨今、翻弄されず、ファジーにバランスよく自分のダイエットに活かすべきです

カテゴリー: ダイエット, アンチエイジング, 食事・食品

ダイエットを始めて3か月目になっている中沢です。もう少しで-13kgの最初の目標値をクリアできそうってところですが。その …

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健康情報が氾濫する昨今、翻弄されず、ファジーにバランスよく自分のダイエットに活かすべきです
中沢康彦/久しぶりのお弁当とカップラーメン、昨日のダイエット日記

中沢康彦/久しぶりのお弁当とカップラーメン、昨日のダイエット日記

カテゴリー: 日常, ダイエット日記

体重測定:±0g トータル -12.8kg/69日目週末に少し生活リズム乱れたけど、二日連続体重増加にならなくて良かった …

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藤永慶子さんの写真 朝陽とカニ!!

カテゴリー: フォトコンテスト

カニに焦点を合わせて朝日をバックに撮りました なかなかいい感じです(*^_^*) 藤永慶子のプロフィール 私の快適生活倶 …

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藤永慶子さんの写真 朝陽とカニ!!
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