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週末はいかがお過ごしですか？
さんの写真も投稿お待ちしています。
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あなたの投稿をお待ちしています
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インスタに投稿するような写真をどんどん投稿しちゃってくださいね。
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Facebookに投稿する内容をコピペでそのまま投稿しちゃってくださいね。
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おやつのコーヒー寒天ゼリーです♫ 食物繊維たっぷり！ 甘さは100%植物由来の甘味料 『ラカント』を使いました(^^) …
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前日比−500g total−2.5kg 週末は朝から家族全員で草むしりをして汗だくです😅でもシャワー浴びてスッキリ …
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体重測定：-300g トータル -13.8kg／75日目３日連続でマイナス体重でした＼(＾▽＾)／ おはようございます。 …
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ぼんやりとダイエットしてましたが、しっかりダイエットしていきたいです！ 目指せ！元の体重っ！！ 頑張ります。 ６時にシチ …
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前日比 +0.30 トータル -5.05 ダイエット開始45日目 メラファジー開始35日目 昨日も楽しく飲めまし …
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昨日の夕暮れ時。 雨１日降った後の空は ピンク色に染まってたー 森みちこのプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲス …
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健康・アンチエイジング日記 朝陽を浴びると良い事沢山あるそうです 元気になるし、とにかく気持ちいい 毎朝見てるけど、その …
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前日比＋100g total −5kg / 77日目 あすけんアプリの食事評価だと 昨日の食事では、必要なタンパク質 …
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前日比±0 一昨日の昼から何も食べて無くて夕方からお腹が久しぶりに鳴ってましたw 今日は釧路も25度釧路じゃ暑い日で …
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前日比 変化無し total−2kg デスクワークなので余り動かない生活ですが、青汁入りの水分をしっかり取るようにしてる …
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ももちゃん この子は僕のこと大好きなんです。 いつも僕のそばにいます。 デスクの上から椅子に座った僕のお腹に前足をかけて …
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-0.2キロ(トータルマイナス6.6キロ) ここ数日、めちゃくちゃ暑いですね。 そのおかげなのか、水分がたっぷりとれてま …
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体重測定：-400g トータル -13.5kg／74日目きっと落ちてるだろうと体重計に乗ったら、今日もこんなに落ちてまし …
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前日比−0.3kg トータル−8.7kg お風呂に入って椅子に座って体を洗う時 痩せたと実感できる 以前は太ももの間 …
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−200g total−2kg ここ１ヶ月の事ですが、 食物繊維ドリンクを飲み始めて便秘が改善されたので体重がガクンと落 …
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前日比 -0.1 トータル6.5 昨日は友達とずっと行きたかったお寿司屋さんでランチ😍 ネタも酢飯も美味しいし着いて …
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前日比 +0.30 トータル -5.35 ダイエット開始44日目 メラファジー開始34日目 今週も断酒はやりきれ …
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昨夜の夜のニュース番組で 水分補給について紹介されてたので 思わず画面を写メってみたw 以前こんな風に教えてもらったこと …
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前日比-0.5 kg total −5.1kg / 76日目 ここ2～3日微増でしたが 今朝は二回目の-5kg台へ突 …
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前日比0.4kg トータル4.5kg 昨日の報告 昨日は実家へ 母親の病院付き添い 歩くを意識 いつもなら病院の帰り …
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管理人： 中沢康彦
連絡先： 090-1618-8688
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