おはようございます。
今日は曇り、11-8℃の予報です。
昨日は和美さんとスーパーに買い物に行って
春っぽいもの食べたいね。という話になり
菜の花のお浸し作ってみました。
たけのこは煮たものを買っちゃいましたが
イチゴも添えて
う～ん春っぽい。満足
ご飯は十六穀米、雑穀なのにとても食べやすいんですこれ
最近は毎日雑穀です。
ほんとはふきも煮たかったんだけど
売ってなかった。残念・・
ももちゃんの便秘はだいぶ良くなってきました。
薬とマッサージはつづけているけど
浣腸はしないでも自力でするようになってきたし
ちょっと安心です。
ただ、浣腸をするときのためにって、仕事部屋に置いた仮設のトイレを使うことが定着してきてしまっていて。
最近はあずきも
「あっちまで行くのめんどくさいのよ。
こっちのほうが近くていいわ」
みたいな顔をしながら使っているし(^_^;)
仮設じゃなく常設にしようか
どうしようかな。
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中沢のダイエット日記 2022-4-11より
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