中沢康彦のブログ

閲覧ありがとうございます。中沢康彦です。このサイトは愛猫のことや孫のことや私の関心事についてのブログサイトです。
[現在の関心事] 20kgのダイエット成功がきっかけで3つの還暦チャレンジしています。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指して練習を始めてます

最新記事

遺伝の網膜色素変性症が進行してもう文字は読めなくなりました。音声で読み書きなので誤字多いです。ご容赦くださいm(__)m


運動と弁当の記録

今日は猫の日ですね。あとで猫の記事も書こ Read more
今日の炊き込みご飯はひじきご飯です。今ま Read more
小出監督の本を読んで練習の内容を検討中で Read more
炊き込みご飯作戦は継続中、昨日に引き続き Read more
膝が痛い問題も完全になくなったわけじゃな Read more
炊き込みご飯作戦ですが。先週作って冷凍保 Read more

今日は2月22日、猫の日ですね。明日はレ Read more
最近新しいクリニックに通い始めています。 Read more
ここのところ、ランニングのことと弁当のこ Read more
3日連続でジョギングしたので今日はランは Read more

ダイエット日記

BORN TO RUN 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族-クリストファー・ マクドゥーガル (著)/読書履歴
BORN TO RUN 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族” Kindle版クリストファー・ マクドゥーガル (著) この冒険は、たったひとつの疑問からはじまった。「どうして私の足は走ると痛むのか?」その答えを探…
漫画家みやすのんきのマラソン本/読書履歴
もちろんサブスリーというのは僕にとっては高すぎて遠すぎる目標なんだけど、初心者の僕でも学ぶことがたくさんあります。マラソン関連の本はいろいろ読んでいるけど。本によって言っていることが反対だったりすることもあります。なので同じ筆者の本を読んだ…
株式会社タイムカプセル社 新版 十年前からやってきた使者 (喜多川泰シリーズ-喜多川泰 (著)/読書履歴
ベストセラー作家 喜多川泰がおくる、あなたの再出発を応援する物語と“クリスマスの奇跡” <人生は、いつでも、何度でも、どこからでも、やり直せる。>45歳で仕事も家族も失った英雄は、株式会社タイムカプセル社という一風変わった会社で働くことにな…
運転者 未来を変える過去からの使者-喜多川泰 (著)/読書履歴
中年にして歩合制の保険営業に転職し、三年目の修一。しかし、なかなか思うように成果が上がらない日々を過ごしていた。 ある日、唐突な担当顧客の大量解約を受け、いよいよ金銭的にも精神的にも窮地に追いやられてしまう。 妻が楽しみにしていた海外旅行計…

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