月間集計

今月の集計年間ここまでの集計この月を振り返って今月はほぼ一か月、ほとんど走れませんでした。ランニングアプリの記録をつけたのはたった2日で、走行距離は18kmだけでした。右足の内転筋の痛みがなかなか抜けず、「疲れがだいぶ溜まっているな」と思っ...

11月の集計年間ここまでの集計11月を振り返って今年は残暑が長引き、11月になっても暖かい日が多かったですが、月の後半には急に冬の陽気に変わってきました。年々秋が短くなっていると感じて、少し寂しいですね。ということでランニングには最適な季節...

今月の集計年間ここまでの集計この月を振り返って岸和田では、だんじりが終わると秋が来るといわれます。今年の10月祭礼は12・13日でしたが、その頃はまだ残暑が続いていました。でも、10月も末になるとかなり涼しくなり、走りやすい季節になってきま...

今月の集計年間ここまでの集計9月を振り返って･･そうだなぁ、やっぱり涼しくなって走りやすくなってきたことが嬉しい月でした。第1周目の集計ではスイミングのことが書かれていました。そう今年の夏はランでなくスイムを優先していたので8月は走行距離が...

8月の集計年間ここまでの集計8月を振り返って猛暑で走るより水泳がいいかなと思い、頻繁にプールに通った1か月でした。それでも走行距離は150kmを超えました。ヒザの状態が良くなってきているので、1回で10km以上走ることも増えてきていますから...

28日の日曜日にプールで日焼けがやけどになって動けなくなって3日目です。今日はだいぶマシになってきています。肩や背中を触るとまだまだ痛いんだけど、服が着られるようになりましたし、きっとシャワーを当てるくらいなら痛くなくなっているでしょう。7...

6月の月末に憩室炎でランニングを休んでいたので、月間の集計記事を書くのを忘れていました。6月は188kmで、走行距離としてもだいぶ伸びてきたとは思うんだけど、左膝の故障はまだ継続しています。痛みが出ないような走り方をするようにはしているんだ...

5月も今日でおしまい。今月の集計をしながら1か月を振り返ってみようと思いますが。今月もひざ故障のリハビリが中心の一か月でした。走行距離は161kmで先月よりはだいぶ伸びました。でも概ねウォーキングです。最近ようやく少しジョギングできるように...

4月は左ひざの故障で全く走れませんでした。3月30日の中央公園の桜が咲き始めたと書いた記事の日にひざを痛めたと報告して、その日からずっと故障が続いています。ちなみに3月30日は14kmをキロ6分半で走っています。3月1か月の合計は234km...

今月の集計年間ここまでの集計この1か月を振り返ってみたいと思います。先月の集計記事を読んでみたら、1か月前はまだ腸脛靭帯炎の膝の痛みがマシになってきたかなという段階だったんですね。あまりペースを上げなければ10km走れるようになったなんて書...

この記事は2024年1月のランニング記録の集計です。ひざの痛みを抱えた月でしたし歩きも含めたのんびりペースでしたが、250kmということでそれなりに距離は走れました。頑張った自分をほめてあげましょう😺ランニングを趣味にしてマラソン大会も目指...