2024年10月の月間集計／だんじりが終わって秋、概ね調子よく走れた1か月でした

今月の集計

年間ここまでの集計

この月を振り返って

岸和田では、だんじりが終わると秋が来るといわれます。今年の10月祭礼は12・13日でしたが、その頃はまだ残暑が続いていました。でも、10月も末になるとかなり涼しくなり、走りやすい季節になってきましたね。とはいえ、「もう少し早く涼しくならないといけないのでは？」なんて温暖化を感じずにはいられません。このまま走りやすくなったと思ったら、すぐに真冬の寒さになってしまうのではと少し心配です。

今月は、3日に大腸内視鏡検査でポリープ切除があり、1週間の運動禁止だったことに加え、月末には風邪をひいてしまい、走れた日は少なめでした。数えてみると19日でしたが、それでも走行距離は224kmを達成しています。最近は1回の距離が長くなっていて、ほとんどの日は10km以上のランニングをしており、前後のアップやダウンも含めると合計で10～13km程度は走っています。走った日の平均を計算すると11.8kmでした。

以前、ダイエットのために中央公園をぐるぐると歩いていた頃は、10kmを走ると「すごいことをやった！」と大騒ぎでしたが、今や10kmは日課のようになりましたね。そして、それだけ走ってもヒザや足底の痛みなどの故障もなく、体のコンディションも良く順調に走れています。

これだけ安定して走れるようになってきたので、そろそろ短めのレースにエントリーしてみようかと思っています。ランネットで調べてみようかな。