いろんなことに関心を持ち、学び続けることって、人生をより豊かにするだけでなく、若さを保つためにも重要だと思います。
愛猫や孫のこと、ビジネスのこと、そしてその他いろいろ。ラン・弁当・ダイエット日記、読書履歴以外の関心を持ったことや新しく学んだことをこちらのカテゴリーでシェアしていきます。
ブログ 皇位継承を考える—男系男子を守る意義—戦後の自虐史観を超え伝統をつなぐためにも
自民党の総裁選をきっかけに、政治のこともブログで取り上げるようになりました。そんなに詳しいわけではないですが、政治の話題はテレビやネットでよく目にしますし、人並みには知識があると思います。もちろん自分なりに思うところもあります。 その「思う...
ダイエット･健康情報 大腸ポリープとは？切除後の運動再開時期はポリープの大きさによって異なる
昨日、大腸の内視鏡検査を受けました。春に行った特定健診の便潜血検査で陽性反応が出たからです。僕には「ぢ」があるので、検便をすると血が混じりやすいんです。前年（2023年4月）にも内視鏡検査を受けて問題なかったので、今回はパスしようと思ってい...
ブログ 期待通りやってくれますね石破さん、短命記録の更新に期待しています
唐突に衆議院解散のニュースが流れてきましたね。今日はまだ9月30日で、総理大臣にも指名されていないのに解散とは。野党が文句を言うのも当然だと思います。それに、石破さんも「解散は国民に十分な判断材料を提供してから」と言っていたのに、結局それは...
ブログ 残念だった自民党総裁選
ブログやSNSには政治のことは書かないようにしてきたんですけどね。僕はネットの中で長いことビジネスをしてきたし、政治の話題はご法度だと思っていました。でも今は積極的にビジネスをしているわけじゃないし、まぁいいかなと思っています。というか、今...
孫の記事 孫たちのプール遊び、岸和田市立まなび中央公園プールにて
昨日は、ランニング、弁当、ダイエット、すべての日記をお休みして、一大イベントでした(^O^) 先日、下見に行ったことは記事に書きましたが、岸和田市立まなび中央公園プールに孫たちを連れて行ってきたんです。まなび中央公園とは、いつもラン日記で紹...
ダイエット･健康情報 梅雨明け目前、加齢と暑さに負けない！疲労回復の具体策とは？
梅雨明けまじかのタイミングですが、最近、「なんだか疲れが取れない」「暑さが堪えるようになった」と感じることはありませんか？61歳の夏を迎え、僕自身が感じる事でもあるんですけどね。 年齢を重ねるごとに、以前は感じなかった体の不調が気になり始め...
日常生活の記事 弁当作りの楽しさ発見！毎日を彩るレシピと工夫
今日は金曜日、今週の弁当は今日で終わりです。週末は三連休なので次の弁当は火曜日かな。明日から休みというほっとする気持ちもあるのだけど、ちょっと物足りなさを感じたりもするんです。 弁当作りについて記事を書いてみようかな。 平日毎日、私はせっせ...
ダイエット･健康情報 ジョギングを楽しむために知っておきたい中高年の熱中症対策
まだ梅雨は開けていないですが毎日真夏の日差しになっています。そんな季節のjoggingライフはどのようにされているでしょう。 ジョギングは健康維持やストレス解消にとても効果的な運動です。しかし、特に暑い季節には、熱中症のリスクを高めます。特...
ブログ AIで文章を書く: 簡単で効果的なChatGPTでのブログ記事作成法
こんにちは、中沢です。 今日は、AIを使ってブログ記事を書く方法についてお話ししたいと思います。ブログを書いていると、「どうしても文章がうまくまとまらない」「時間がかかってしまう」と悩んでしまうことも多いと思います。僕もそうです。特に網膜色...
日常生活の記事 大黄甘草湯の驚くべき効果とは？便秘解消から体質改善まで
今朝の体重：61.0kg、前日比-0.2kg、トータル：-22.4kg／821日目 おはようございます。 今日の岸和田は時々晴れ一時雷雨の予報。予想気温は26-26℃、大雨注意報も出ているとのこと。 昨日から少し風も強かったみたいだし、荒れ...
記事 中高年必見！消化に優しい食べ物 vs 消化の悪い食べ物の選び方
今朝の体重：61.2kg、前日比-0.2kg、トータル：-22.2kg／820日目 今日の岸和田は雷雨、予想気温は28～24℃で、雷雨注意報も出ています。 昨日もほとんど寝ていました。運動もせず、外出もしないとなると、天気はあまり気にならな...
ダイエット･健康情報 半年ぶりの憩室炎、憩室炎になったらどうする？私の対処法
昨日の体重：62.4kg、前日比-0.1kg、トータル：-21.0kg／818日目今朝の体重：61.4kg、前日比-1.0kg、トータル：-22.0kg／819日目 昨日は憩室炎の腹の痛みをこらえながらかかりつけの病院に行って、あとは一日中...
ダイエット･健康情報 ジョギングでメンタルを健康に！あなたの心も体も軽くなる方法
こんにちは、もしもし中沢です。この記事はジョギングに興味を持っているあなたに向けて書きました。ジョギングを始めたいと思っているけれど、なかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか。ジョギングにはさまざまなメリットがあります。今日は...
ダイエット･健康情報 変形性膝関節症のランナーのためのリハビリガイド：早く走れる膝を取り戻すために
ランニングしたいけどヒザが痛い。変形性膝関節症のランナーへ。適切なリハビリとトレーニングで膝の痛みを軽減し、再びジョギングを楽しむ方法を紹介します。
猫の記事 高齢猫ももちゃんが元気がないとビビるんです。
ももちゃんが元気がないと焦ります。 高齢猫ですからねぇ。この記事を書いている時点で19歳です。 そりゃあ見た目に歳をとったとわかります。 足腰弱くなったし、後ろ足に力が入らないし。 排便の力が弱くなっちゃったのでしょう、時々浣腸で手伝ってあ...