2024-07-07

時間：1時間18分、距離9km、ペース：キロ8分41秒ペースアップ：30分42秒、距5.04km、ペース：キロ6分5秒いつもは昼のうちに書いているラン日記ですが今日は夜遅くに書いています。というのは孫たちを預かっていたからで、いまはもう寝て...