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中沢康彦のブログ
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2018.07.092025.12.21

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最近の記事

  • 9月11日(金)~9月16日(水)/病み上がりの運動確認
  • 9月15日(火)/オムライス弁当、牛カルビマヨ、サツマイモの甘煮
  • 9月11日(金)/鶏ももと人参と練り物の煮物、切り干し大根の煮物、ポテトサラダ
  • 9月7日(月)~9月9日(水)/RSウィルスにやられちゃいました
  • 9月9日(水)/豚といんげんとパプリカと玉ねぎ炒め、チーズ入り卵焼き
  • 9月8日(火)/鶏むね肉と茄子・玉ねぎの味噌炒め、チーズ入り卵焼き
  • 9月4日(金)~9月6日(日)/10kmが終わっても、まだ脚に余力が残っていた日
  • 9月3日(木)/ウナギ弁当、卵焼き、ほうれん草のお浸し
  • 8月31日(月)~9月2日(水)/●
  • 9月2日(水)/鶏ももといんげんとピーマンの甘辛、卵焼き、ポテトサラダ
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