もしもしカメよ

毎日寒い日が続いています。ネットの中は選挙一色です。YouTubeを聴く時間がとても多くなっていて、ジムで筋トレしながらも聞いています。明後日の日曜は全国的に寒波到来で雪のところが増えそうとのこと。投票率が下がると不利になるんじゃないかと心...

今日の弁当を紹介します。十六穀麦ごはん（白米2：大麦1、十六穀米）ふりかけ、シソコンブ鶏むね肉とパプリカの甘酢炒めほうれん草入り卵焼きひじきの煮物（ひじき、人参、蒟蒻、油揚げ、大豆）マカロニサラダ（マカロニ、キュウリ、ハム）ブロッコリーぬか...

今日の弁当の内容十六穀麦ごはん（白米2：大麦1、十六穀米）ふりかけ、シソコンブ鶏むね肉のチキン南蛮冷食：えびタルタルソースチーズ入り卵焼き卯の花（おから、人参、蒟蒻）かぼちゃサラダ（カボチャ、ニンジン）ブロッコリー、プチトマトぬか漬け：きゅ...

今日の弁当十六穀麦ごはん（白米2：大麦1、十六穀米）ふりかけ、鮭の塩焼きいんげんの肉巻き春キャベツのメンチカツしらす入り卵焼き）具だくさん白和え（人参、蒟蒻、大豆、）かぼちゃサラダ（カボチャ、ニンジン）ブロッコリー、プチトマトぬか漬け：きゅ...

今日の弁当の内容十六穀麦ごはん（白米2：大麦1、十六穀米）海苔、子持ち昆布豚こまとキャベツのみそ炒め冷食：ホタテ揚げほうれん草入り卵焼ききんぴら（ごぼう、人参、油揚げ）ポテトサラダ（ジャガイモ、キュウリ）ブロッコリー、プチトマトぬか漬け：き...

今日はジムでたっぷり運動して、その後に整体に通院しました。昨日は手にケガをしてしまったので弁当作りはお休みしましたが、今朝は無事に作れました。おかずを作ったのは僕ですが、詰めたのは和美さん。時々、自分で詰めたくなるみたいですね。ということで...