2025-08-19

トレッドミル 時間：1時間39分、距離：12km、ペース：キロ8分16秒昨夜寝るのが遅くなり目覚めが悪かったことも影響してか、今朝は便秘ですっきりせず朝ランに行けませんでした。最近どうもお腹の調子が良くありません。もともと便秘がちな体質です...