ラン日記8月28日(金)/少し距離を伸ばしてジョギング12km、キロ6分50秒 トータル 時間:1時間49分、距離:14.2km、ペース:キロ7分40秒ジョギング 時間:1時間22分、距離:12km、ペース:キロ6分50秒今年は10月になっても暑さが続きそうだ、とよく言われています。涼しくなるのを待ってレース準備を始め... 2025.08.29ラン日記