ラン日記8月15日(金)/ジョギング1時間10分、10kmキロ7分1秒 トータル 時間:1時間58分、距離:13.5km、ペース:キロ8分48秒ジョギング 時間:1時間10分、距離:10km、ペース:キロ7分1秒お盆ですね。世間的には仕事が休みで行楽に出かける人も多いのでしょう。我が家は特に予定があるわけでもな... 2025.08.15ラン日記