中沢康彦のブログ 2021.11.292024.04.08 閲覧ありがとうございます。中沢康彦です。このサイトは愛猫のことや孫のことや私の関心事についてのブログサイトです。網膜色素変性症が進行してもう文字は読めなくなりました。音声で読み書きなので誤字多いです｡ご容赦くださいm(__)m 現在の関心事は、20kgのダイエット成功がきっかけでやっている3つの還暦チャレンジです。①健康長寿のためのファスティングと腸活②料理の練習、弁当作り③マラソンランナー目指してのランニング練習なのでこれらに関する記事が多いサイトです。 こちらが最新記事 4月23日(火)弁当／ごぼうと蓮根とキノコの炊き込みご飯、ハンバーグ、かぼちゃサラダなど 弁当記録 検索 カテゴリー カテゴリーを選択 全記事 (1,227) 弁当記録 (118) ランニング記録 (230) ブログ記事 (365) ダイエット･健康 (32) 孫のこと (8) 猫のこと (270) ビジネスのこと (18) その他 (52) 読書履歴 (146) 健康・ダイエット (76) ファスティング (24) 腸活 (12) 食品の危険 (8) ガン予防と治療 (16) 運動 (38) 筋トレ (6) マラソン (22) 有酸素運動 (10) その他 (39) 猫のこと (9) 自己啓発 (8) 歴史小説 (5) ツイッターまとめ (219) ネコのいる仕事場 (341) しんちゃん (165) レオン (49) ももちゃん (132) 日記 (109) Video (2) 里親探し (1) 三匹 (4) ペット (10) もしもしカメよ (183) もしもしトレーニング記録 (113) ブログ (39) PC (8) インターネット (12) GalaxyNoteⅡ (2) GalaxyTAB (7) Android (24) Twitterまとめ (6) Twitter (7) 雑談 (7) 朝の公園 (49) ベランダ菜園 (35) 桜のつぼみ (14) アプリ (11) OpenPNE (3) Facobook (3) Google+ (3) Android GalaxyTAB (2) dlvr.it (2) 未分類 (79) アーカイブ 月を選択 2024年4月 (33) 2024年3月 (49) 2024年2月 (48) 2024年1月 (50) 2023年12月 (46) 2023年11月 (57) 2023年10月 (40) 2023年9月 (27) 2023年8月 (32) 2023年7月 (28) 2023年6月 (8) 2022年11月 (13) 2022年10月 (14) 2022年9月 (4) 2022年8月 (4) 2022年7月 (5) 2022年6月 (4) 2022年5月 (4) 2022年4月 (5) 2022年3月 (4) 2022年2月 (4) 2022年1月 (10) 2021年12月 (8) 2021年11月 (4) 2021年10月 (5) 2021年9月 (4) 2021年8月 (4) 2021年7月 (6) 2021年6月 (5) 2021年5月 (5) 2021年4月 (4) 2021年3月 (4) 2021年2月 (4) 2021年1月 (5) 2020年5月 (3) 2020年4月 (4) 2020年3月 (4) 2020年2月 (5) 2020年1月 (4) 2019年12月 (4) 2019年11月 (5) 2019年10月 (4) 2019年9月 (4) 2019年8月 (5) 2019年7月 (4) 2019年6月 (5) 2019年5月 (6) 2019年4月 (4) 2019年3月 (5) 2019年2月 (7) 2019年1月 (21) 2018年12月 (17) 2018年11月 (5) 2018年10月 (14) 2018年9月 (5) 2018年8月 (12) 2018年7月 (41) 2013年3月 (2) 2013年1月 (7) 2012年12月 (11) 2012年11月 (3) 2012年10月 (23) 2012年9月 (11) 2012年8月 (6) 2012年7月 (11) 2012年6月 (19) 2012年5月 (19) 2012年4月 (16) 2012年3月 (6) 2012年2月 (10) 2012年1月 (14) 2011年12月 (7) 2011年11月 (42) 2011年10月 (11) 2011年9月 (1) 2011年8月 (1) 2011年7月 (11) 2011年6月 (16) 2011年5月 (1) 2011年4月 (8) 2011年3月 (5) 2011年2月 (24) 2011年1月 (1) 2010年9月 (1) 2010年8月 (3) 2010年7月 (6) 2010年5月 (2) 2010年4月 (1) 2010年3月 (4) 2010年2月 (11) 2010年1月 (11) 2009年12月 (1) 2009年10月 (2) 2009年9月 (19) 2009年8月 (14) 2009年5月 (1) 2009年4月 (27) 2009年3月 (27) 2009年2月 (17) 2009年1月 (28) 2008年12月 (9) 2008年9月 (1) 2008年8月 (1) 2008年7月 (7) 2008年6月 (13) 弁当日記 すべて見る 4月23日(火)弁当／ごぼうと蓮根とキノ... 突然ですが僕はポテトサラダ好きです。なの Read more 4月22日(月)弁当／照り焼きチキン、切... 月曜です。新しい週の始まりです。今週も張 Read more 4月21日(日)／日曜は明日からの弁当の... 週末はお弁当はお休みです。ちょっと気を抜 Read more ﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記 すべて見る 週間集計 月間集計 4月22日(月)運動／リハビリウォーキン... 天気予報は雨でしたが、雨の降っていない午 Read more 4月19日(金)運動／リハビリウォーキン... 天気よかったですし、ヒザの状態も良かった Read more 4月16日(火)運動／変形性膝関節症リハ... 今日はネットで探した「スポーツ整形外科」 Read more ブログ記事 猫のこと 孫のこと ダイエット･健康 その他 4月21日(日)／日曜は明日からの弁当の... 週末はお弁当はお休みです。ちょっと気を抜 Read more ひざ痛 変形性膝関節症 ひざの名医15人... 3月末に痛めたヒザがなかなか良くならず。 Read more なんで走るの？走るために生きている。生き... 3月30日土曜日のランの時でした。またし Read more 疲労骨折とは？疲労骨折しやすい中足骨につ... 疲労骨折という言葉は誰でも聞いたことはあ Read more ブログ記事を全て見る ブログ記事を全て見る ダイエット日記 ダイエット結果 ダイエットの神様／中沢のダイエット日記on 2024年4月22日 今週末は一汁三菜で／中沢のダイエット日記on 2024年4月21日 ダイエットには動機が必要／中沢のダイエット日記on 2024年4月20日 ランニングすると体重が増える？／中沢のダイエット日記on 2024年4月19日 読書履歴 健康ダイエット 運動 その他 すべて noteに関するkindle本を8冊読んでみました／読書履歴 自分が行ってきたダイエットについて、あるいは運動について、経験を一連の記事にまとめて書いてみようかなと考えたんですが。もちろんこのブログ内に書こうかと最初は思ったんですが。noteを使ってみてもいいかな。と思ってnoteに関する本を読んでみ… 2024.04.18 ひざ痛 変形性膝関節症 ひざの名医15人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった137問に専門医が本音で回答－黒澤尚 (著)／読書履歴 3月末に痛めたヒザがなかなか良くならず。でも最初に行った整形外科では痛み止めと湿布薬を処方されて安静にしろと言われるだけで、病状の説明もなければ病名も言ってくれないし。確かに痛み止め飲んだら痛くはなくなります。でも湿布を張り替えておとなしく… 2024.04.18 市民ランナーという走り方（マラソン・サブスリー。グランドスラム養成講座）アリクラハルト (著)／読書履歴 市民ランナーという走り方（マラソン・サブスリー。グランドスラム養成講座） Kindle版アリクラハルト (著) 雑誌『ランナーズ』のライターだった筆者が贈る『市民ランナーという走り方』。市民ランナーの三冠グランドスラム（マラソン・サブスリー… 2024.03.15 トレイルランナーの本を2冊読んでみて／読書履歴 僕は今までトレイルランニングにはあまり関心がなかったんだけど。鏑木毅さん、山本 健一さん、お二人の有名なトレイルランナーの本を読んでみました。下に感想書きますが。フルマラソンの42.195kmって短距離走だったんだぁ。と思うようになりました… 2024.03.12 下剋上ランニング！: 常識をぶち壊すヤバい戦略－元帰宅部の本気ｃｈ (著)／読書履歴 下剋上ランニング！: 常識をぶち壊すヤバい戦略 Kindle版元帰宅部の本気ｃｈ (著) ★ランニングを世界一深く解説する「下剋上の走り」★ YouTubeチャンネル登録者数【17000名以上】、総再生回数【200万回以上】※2024/1/… 2024.03.09 もっと見る ソーシャルネット Twitter中沢康彦 Threads中沢康彦 note中沢康彦 Facebook中沢康彦 instagram中沢康彦 読書メーターもしもし中沢 中沢へのご連絡はこちらから
