トータル：1時間16分、距離：7km、ペース：キロ10分57秒
木曜日はジムが休館日です。
整体の先生に許可をもらえたので、屋外でジョギングをしてみました。ほとんどはウォーキングですが、途中1kmだけキロ9分のペースで走ってみました。3か月半ぶりのジョギングです。
走ってみて、良い天気でしたし、やっぱり屋外は気持ちいいなと思いました。
でも、びっくりするほど身体が重たく感じたんです。「あれ、どうしちゃったんだろう」と思うくらいに。
若干体重が増えているという事実はありますが、そういうことだけではなく、筋力も落ちているでしょうし、神経は走る動作を忘れているでしょうし、再骨折の恐怖心もあるのでしょう。コンディション的に軽やかに走れる状態ではないということが、トレッドミルでは分からないレベルまで、屋外ランでははっきりと感じられました。
2月22日の大阪マラソンは難しいだろうな、と改めて思いました。
もともとあきらめてはいたのですが、トレッドミルではなんとなく軽快に走れていたので、「もしかしたら出場できるかも」という淡い、淡い期待が頭の隅をよぎっていたりしたんです（笑）。
完全にあきらめることができて、かえってよかったです。
気分転換として、たまに散歩代わりに屋外を走るのは良いと思いますが、屋外とトレッドミルでこれほど違うとは思いませんでした。しばらくはトレッドミルを使って、身体を慣らしていったほうが良さそうですね。
ランニングアプリ記録
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