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今日は日記を書くのが夕方になりました。暑い夏は屋外ランは気温が低い早朝でした。なのでランニングの日は弁当は作れなかったんですが。だいぶ気温も下がってきたし今日は弁当を作った後にランニングに出かけてみました。早朝の時は7時までに走り終えるタイ...

おはようございます。朝起きて身体を観察して、今朝はヒザや足全体に疲労が残っていると感じました。やっぱりアップダウンの大きいトンボ池公園までの12kmは良い練習になりそうです。今日は木曜なので、弁当でしっかり栄養補給をしてのんびり休養しようと...

おはようございます。昨日は体調を観察しながらジムに行ってきました。その後も前回のようにだるさや発熱を感じることもなく、体調が戻りつつあるなと思えました。今日ももう一度ジムで身体を動かしてみて体調が良ければ明日は屋外でランニングしてみようと思...

おはようございます。RSウィルスののどいたと発熱も収まったようです。今日はジムに行って少し身体を動かしてみようと思います。いまはまだ雨だけど予報だともうすぐやみそうだし。弁当は昨夜のうちから作っておいた煮物がメインのおかずです。が...すこ...

おはようございます。雨がやんでいたら走ろうかな。と思っていたけど起床したら雨でした。走れない雨でもなかったんだけどRSウィルスのせいか、のどいたと鼻水は止まっていなかったし、無理して雨中を走らずおとなしく弁当作りをしていました。後でジムに移...

おはようございます。台風が近づいていて今日明日は天気悪そうです。今日は休養日なのでいいけど明日は天気悪いと困るなぁ。さて今日はウナギ弁当です。先日実家に帰ったとき高島屋のカタログショッピングをもらったんだけど和美さんのリクエストは「うなぎ」...

おはようございます。先週から1歳の孫娘がRSウィルス感染症で入院していたのですが昨日退院できました。娘と交代でつきそいをしていた和美さんも今日から仕事復帰今朝はランではなかったので弁当作りました。メインのおかずですが本当は椎茸を使った炒め物...