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今日は屋外ランニングの日だったので、弁当日記を書く前に走りに出かけました。ということで夜になって掻いていますがいやいや、本格的に暑くなってきましたねぇ。走り始めは9時ころでしたが気温はすでに29℃まだ身体が厚さに慣れていないせいもあるでしょ...

今日は木曜なのでジムは休刊日ですし、身体を休める休養日にしました。なのでもう弁当を食べちゃいました（笑）メインのおかずは高野豆腐を使った甘辛炒めでしたが、前回高野豆腐を使った炒め物の時に高野豆腐に味があまりしみこんでいなかったので今回は味付...

おはようございます。昨日弁当日記を書き忘れたので、この弁当は昨日の分です。書き忘れたのは早朝からランニングに出かけたからですがその前日に筋トレで下半身を追い込んだので足が重たくて快適には走れませんでした。次回のランは足を温存させて走ろうと思...

おはようございます。サッカー日本代表は負けてしまったけど、ブラジル相手によく頑張ったと思います。ショックで力が抜けたけど昨日は屋外ラン頑張りました。今日はジムに行って筋トレします。弁当も作りました。僕も頑張ろう。今日の弁当はこちら十六穀麦ご...

月曜日、新しい週の始まり、今週最初の弁当です。今週も張り切って弁当と運動頑張ります。ただ今日は昼間に歯医者通院なのでジムはお休み、なので昨日しっかり走っておきました。そして深夜2時からは W杯 日本vsブラジル戦があります。これは絶対見るの...