2022年までの10年間、私はほとんど運動をせず、極端な運動不足に陥っていました。運動を始めたきっかけはダイエットでした。最初は10分歩くだけでもつらかったのですが、半年が過ぎるころには1万歩歩くのが当たり前になり、1年がたつ頃には少しずつスロージョギングも取り入れるようになりました。
継続のために、音楽やオーディブルを聴きながら走る「ながらラン」を工夫して、楽しく続けるようにしていました。しかし、次第に走ることそのものに楽しさを感じるようになり、ついにはマラソン大会に挑戦しようと思うようになりました。それが2023年10月のことです。60歳からのチャレンジです。体力は落ちているし、故障もしやすいですが、それでも自分が変わっていく過程が楽しいんです。今はマラソン大会のエントリーを目指して頑張っています。
