2025-08-03

トータル 時間：1時間45分、距離：11.5km、ペース：キロ8分59秒ジョギング 時間：1時間15分、距離：10km、ペース：キロ7分32秒4時半のアラームで目覚めて、すぐにカーテンを開けたら外はまだ薄暗くて、「あ、そうか、もう夏至を過ぎ...