2025-08-26

トータル 時間：1時間37分、距離：12km、ペース：キロ7分45秒ジョギング 時間：1時間7分、距離：10km、ペース：キロ6分42秒昨日の筋トレ報告で「筋トレの効果がランニングにも表れ始めている」と書きましたが、今朝はそのことを意識しな...