8月15日(金)／ジョギング1時間10分、10kmキロ7分1秒

トータル時間：1時間58分、距離：13.5km、ペース：キロ8分48秒
ジョギング時間：1時間10分、距離：10km、ペース：キロ7分1秒

お盆ですね。
世間的には仕事が休みで行楽に出かける人も多いのでしょう。
我が家は特に予定があるわけでもなく、スマホの機種変更をしたので、昨日と一昨日はスマホいじり。夜は町内会の盆踊りに参加しました。

今日は娘が孫たちを連れて顔を見せに来てくれました。写真は、生後3か月の赤ちゃんと5歳のお姉ちゃん。
妹ができて、急にお姉ちゃんらしくなった姿に驚いています。

そんな感じで、のんびりとお盆を過ごしていますが、今朝は早朝にランニングしてきました。

今朝は気温26℃と低めでしたが、湿度は91％で空気が重たく感じられる朝でした。
13日〜16日はジムがノースタッフデーのため、行っていません。何かあったときに困りますからね。
その分、昨日と一昨日はしっかり足休めができたので、今朝はのんびりペースながらも快適に走れました。

新しいスマホで音楽を聴きながらラン記録を取り、写真も加工してPCへ転送できるようになり、一通りのことがスムーズにできるようになりました。動作はサクサクだし、バッテリーも減らないし、新しいスマホは本当に快適です。
今朝は初めて秋の虫の声を聴きました。8月もこれから後半ですし、走りやすくなる秋の気配を見つけるのも楽しみですね。

ランニングアプリ記録