3月12日(木)/豚と茄子の甘酢炒め、鮭フレーク入り卵焼き、ブロッコリーとツナのサラダ 弁当日記 2026.03.12 今日の弁当の内容はこちら 十六穀麦ごはん(白米2:大麦1、十六穀米)ふりかけ、子持ち昆布豚と茄子の甘酢炒め鮭フレーク入り卵焼き高野豆腐の煮物(高野豆腐、人参、油揚げ)ブロッコリーとツナのサラダ(ブロッコリー、ツナ、コーン)レタス、プチトマトぬか漬け(ナス、きゅうり) サイトの主なコンテンツ ラン日記 弁当日記 ブログ記事 プロフィール中沢への連絡はこちら