ラン日記 7月4日(木)/今日も散歩してきましたが、孫の相手のほうが運動強度は高そうです 時間:1時間20分、距離:7km、ペース:キロ11分24秒 今日も良い天気で、午前中のうちに歩いてきました。昨日より速いペースで距離も長かったですが、のんびり散歩レベルには変わりません。でも、何と言ったらいいか。昨日は歩きながら少し腹痛を起... 2024.07.04 ラン日記
弁当日記 7月4日(木)AI弁当レシピ/鶏もも肉とパプリカしめじのバター醤油炒め、卵焼き、サラダなど カラフルなパプリカとしめじが鶏もも肉と絶妙にマッチ。バター醤油の風味が食欲を引き立て、冷めても美味しいのでお弁当に最適です! 2024.07.04 弁当日記