森みちこ/ある日のおうちランチ

簡単美味しく、ヘルシーに
ある日の一人ランチ♪

特製「きねずみパン」と
いただいた「枝豆コーンパン」と
冷蔵庫にあるもでサクサクっと^^

タンパク質は、シーチキンで20g
+ヨーグルトからも♪

野菜はきゅうりとトマトだけじゃ
栄養不足なので、
最近お気に入りの野菜スープと
青汁もそえて^^
叔母におすそわけいただいた
ブルーベリーもたっぷりと?

昨日、現役で看護師さんによる
健康ダイエットセミナーを聴講して
やっぱり正しい栄養の知識って大事
だな~と 改めて思いました。
その話は、また機会があれば・・・♬

 
——

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コメント どんどん書いてくださいね

  1. ダイエットセミナーもとっても興味深かったです!正しい情報を学ぶ時間も大切ですね♪

  2. とってもヘルシーなランチですね。
    いろんな栄養をバランスよく摂る事って本当に大事ですね。
    それからダイエットセミナーの内容も気になります。

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札幌市市在住で、小さな美術館のカフェを運営しています。

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