2019-05-30

日本人の約5人に1人が「眠れない」「夜中に目が覚める」「朝早く目が覚めてしまう」といった不眠症に悩む人がいらっしゃいます。不眠症は、心や身体にさまざまな悪影響を与えます。 ストレスは不眠の大敵！ ストレスや不安・悩みがあると、なかなか寝付け...