2022年4月17日(日)最高気温15℃、最低気温4℃薄布のような雲およぐ札幌です昨日のおうち晩ごはん。揚げ出し豆腐とからあげとアボカドサラダ♪アボカド、大好き～＾＾美味しいうえに、約20種類のビタミンとミネラルを含む栄養豊富な果物。美容と...

おはようございます＾＾ビンクムーン撮れましたアメリカの先住民は季節を把握するために、各月に見られる満月に名前を、動物や植物、季節のイベントなど実に様々につけていてアメリカでは4月の満月を「ピンクムーン（Pink Moon／桃色月）」と呼ぶよ...

2022年4月16日(土)最高気温12℃、最低気温4℃今日もひんやりの札幌です天気もココロもゆらぎの季節。春を感じるおやつ「桜もち」でほっこり♪不安定な季節は、自分で思うよりカラダが疲れやすいのだとか。すこおし、ゆる～くいきましょ。楽しい週...

昨日、免許の更新に行ってきました。私はゴールド免許なので、５年に１度。こんなに次の更新までの時間が長いと、いろいろ変更されている事もあるんですね。例えば、私が取得したのは普通免許でしたが、いつの間にか中型免許になってたり。(←これは前回更新...

4月13日。朝起きると、36℃に。カラダの痛みも昨日よりいい感じ。でも1日寝てたから腰や背中が固まってガッチガチ～いつものプロテインスムージーをごくっと飲んで、栄養チャージ♪ののち、ゆるゆるっとストレッチでほぐし、なんとなく動きやすくなって...

はい、今回も副反応でてもいいように飲食品関係はいろいろ準備ＯＫ！（笑)水分補給にOS1とかじゃなくっても、ヘルシーで電解質補給できるスポーツドリンクも水に溶かすだけでＯＫだし･･･もし熱とか出て食事を作るのも面倒でも水煮溶かすだけで飲めるプ...