中沢康彦/今夜はお泊り保育

今夜は孫たちがお泊りです。
今ようやく昼寝しました。
にぎやかな週末になりそうです。

そうそう
きっかけは娘が最近私達が食べ始めた大豆ミートとオートミールがどんなものか食べてみたいということだったんですが。和美さんが頑張って作ってくれました。

大豆ミートのハンバーグ
大豆ミートと茄子の味噌炒め
十六穀オートミールのおかゆ

娘が来るんだからと。
久しぶりにお菓子も買ってきました。

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中沢のダイエット日記 2022-4-11より

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コメント どんどん書いてくださいね

  1. 娘が大豆ミートは、思ってた以上にお肉っぽいって。
    それと、オートミールは腹持ち凄いね、だって。
    めっちゃ健康的だよね~(〃´∪`〃)ゞ

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猫大好き/目が悪いので誤字多いです m(__)m
20kgのダイエット成功がきっかけで、3つの還暦チャレンジしています。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指して練習を始めてます

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