ライブ録画 アロマの香りでダイエット効果、グレープフルーツ

中沢です。
第5回目のライブは「アロマのダイエット効果」について。
グレープフルーツの精油のことを書いてくれた
藤永さんの記事を紹介しました。

グレープフルーツには下記の4つの効果があるそうです。
① 脂肪を燃焼させる
② 食欲を抑える 
③ セルライトを解消する　
④ 老廃物を排出する（デトックス）

へぇ、すごいですね！

食欲を抑える効果については僕も時間してます。
そのこともライブでお話ししましたし

そもそもダイエットすると切手
ストレスを感じないように行うことや
楽しく取り組む事って大事なんです。

そういう意味でもアロマを取り入れるのって
とても快適な方法だと思います！
ダイエット中の方は是非お試し下さい(^O^)