中沢康彦さんの写真 今日のランチ

ミートソーススパゲティはメンにオリーブオイルと和だしを絡めてからソースかけました。
副菜はちくわと厚揚げとシイタケの煮物
コーンバターとブロッコリー
野菜スープ 巨砲

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猫大好き/目が悪いので誤字多いです m(__)m
20kgのダイエット成功がきっかけで、3つの還暦チャレンジしています。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指して練習を始めてます

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