森みちこ／深夜の地震と停電と

東北、関東方面の皆さま
地震や停電で大変な一夜だったと思います。
もしかしたら、まだ停電つづいてる地域も
あるのかな？　皆様の、この後も引き続き
どうぞお気をつけて〜！
?
昨夜は、寝ようと思ったらニュースで
地震や停電の情報が流れ出してビックリ！
(ダーリンはぐっすり就寝中)
ひとり、TVの前に座り込み
ネットと両方を見ながら過ごしました。
???
写真は、4年前
北海道全域でのブラックアウトのとき
まだ一部しか電気復旧してない夜の
ベランダからの風景。
いつもより沢山見える星を眺めながら
日頃からの備えが重要と思ったあの日。
あれから4年、いまだ
いざという時の備えが不十分だなー
ということを改めて反省(ｰ ｰ;)

食いしん坊だから
食べるものに関しては抜かりなしw
缶詰や防災食なども少し用意してるし
ペットボトルの水もあるし
水でシェイクするだけでタンパク質が
しっかりとれるプロテインmixや
ビタミンミネラルなど必須栄養素が摂れる
サプリなども日頃から活用してるから
数日くらい簡易な食事しか取れなくても
栄養不足にならず元気でいられる♫

ただ、、、、マンションにこもる分には
数日困らないと思うけれど、もしも、
別の場所に避難しなくちゃいけない場合の
非常用持ち出し袋的なものは
今一度、作っとかなきゃなー?
以前作ってたけどm一旦出したりなんだり
してるうちに、うやむやになってた(反省)

大きな地震のあと、
1週間くらいでさらに大きな地震が来る
という可能性もあるそうなので
注意しながら、少し備えを確認しよう✨

　
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