森みちこ／オフ日の昼ごはん

2022年5月17日(火)
最高気温24℃、最低気温9℃
少し暑くなりそうな札幌です

昨日のオフ日のおうちランチ。
16穀米の卵かけごはんに
キノコとニンニクの芽とソーセージ
を炒めてコチュジャンあえに。
北海道産の生絞り青汁添えて♪
・・・
＜ダイエット日記＞
昨日は糖質（炭水化物）は抑えられた
けど、夜に揚げものがやってきてｗ
トータルで脂質が多めだった。
案の定、今朝の計測は微増。
それをふまえて、今週は燃やすため
の秘策を追加しよう･･･むふ
✨
いい天気が続きそう。
楽しい火曜を、レッツエンジョーイ(^^)/
　
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