ダイエット自慢掲示板 2022.05.222022.05.26 フェイスコムではオートファジーダイエットを推奨します。あなたのダイエットの結果を自慢してください。ダイエットの -kg が更新されたり、嬉しいことがあったら投稿してくださいね。 ダイエット日記オートファジーの欠点をなくした メラファジーダイエット その他
コメント どんどん書いてくださいね
今日61日目の体重測定て-12kgになりました。
ダイエットをしようと思ったとき、3か月で13kg以上のダイエットができたらいいなと思ったんです。それは26年前の33歳の時のダイエットの結果が3か月で13kgだったからですが。それを超えられそうな気がしてきました(⌒-⌒)
59歳の今の自分、若かったころの自分に負けるなよ。
昨日のダイエット日記
https://btklife.net/join/archives/10193
今朝53日目の体重測定で-10kgを超えました。
26年前のダイエットでは2か月目は-10kgだったので、そのペースに並んだこと。めっちゃ嬉しいです。\(^▽^)/
今日のダイエット日記
https://btklife.net/join/archives/9971
昨日、お買い物に行ったら
店員さんに「痩せましたね!」と気づかれた💛
ジーンズもあうきあいゆるくなってきた〜♫
そして今朝の測定では、なかなか動かなかった
体脂肪の数値が少し下がってて、嬉しいな♫
体重もさることながら、体脂肪落としたいもんね。
引き続きがんばろーっと♫
人に気づいてもらえると嬉しいですよね。
よかったですね。
ダイエットを始めて50日目、オートファジーを始めてちょうど1か月です。
今朝の体重測定では-300g落ちていてトータル-9kgになりました。\(^▽^)/
私のダイエット日記
https://btklife.net/join/archives/tag/nakazawas-diet
すごい!10kgが見えてきましたねー💛
そうですね。
60日で10kgいけたらいいなと思うんですが。
まぁ、あまり結果をいしきしすぎず、日々の行動変容に努めます。
今朝の体重測定で-500gでした。
トータルで -8.0kg/42日目 記録更新です。\(^▽^)/
やっぱ減量のkgの桁が変わると嬉しいですね。
今日のダイエット日記
https://btklife.net/join/archives/9613
今日は500gも減ってたんですね。凄い!
メラファジーでどんどん変化してるよね。
私も頑張ろ。
昨日-500gだったから今日は体重増えるだろうと思っていたんだけど。今日も-100gでした。トータル-8.1kgです!!
昨日は夫の母達と久しぶりに再会。
美味しいお肉たくさん食べたんですが、
さなえちゃん痩せたよね?って痩せたり太ったりしたらすぐ分かるらしく顔に出るらしいです。
メラファジー初めて5日目
今朝の体重は昨日食べたのに±0
トータル3kg
目標はとりあえず4kg後落とします。
お腹の浮き輪もだいぶなくなってきてるので浮き輪を全部無くしたい。
人に痩せたって言われると嬉しいよね。
ますますやる気が上がるでしょう。
痩せたねって言われたらやっぱり嬉しいですね♡
まだまだ頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
昨日、私も娘に痩せてるぅ~って言われました(〃´∪`〃)ゞ
昼間っからお鍋たっぷり食べたのに、
今朝の体重はマイナス0.2キロで
トータル マイナス4.5キロ。
今月中にマイナス5キロは達成できそうです(*^-゚)vィェィ♪
たっぷり食べたのにマイナス0.2㌔って凄いですね👏 5キロ余裕そうですね( ゚ω^ )b
4.5kgまできているんですね。
すごいじゃん。
体調もよさそうだし、肌もよさそうだし
ますます楽しみですよね。
おお、いつの間にか掲示板が!
皆さんの結果素晴らしいですねーーー✨
私も
ダイエットを開始して6週間目
メラファジーを開始して3日目
体重はマイナス 3kg
(目標7月までに5kg)
お腹周りが張ってた感じでしたが
柔らかくなってきて、なんだか
動きやすくなってきましたー♫
7月までまだまだ日にちあるから余裕のよっちゃんで5㌔行けそうですね(*´艸`)
負けてらんないですわ( ˇωˇ )
メラファジーならダイエットのkgだけでなく良いこといっぱいですよ。
私もまだ4週間目になったところですが、体調は良いし、食べることの意識がだいぶ変わりましたし、これから楽しみですね。
ダイエットを開始して6週間目
メラファジーを開始して8日目
体重はマイナス6kg
血圧は140-109が117-87に!
体調いい〜
今度の健康診断が楽しみです。
おー!
ー6kgもすごいけど
血圧もいい感じですねー💛
血圧まで変化って凄いですね😲
体重減って血圧まで減るっていいことばかり😊
メラファジーしていると健康診断が楽しみになるでしょうね。
もちろん体重落ちるんだけど、そもそも健康やアンチエイジングや美容のためのものですからね。
1日でウエスト−3cm
翌日体重測ったら−1kg
これからが楽しみです🎶
すごいすごい、体重が減るのはもちろんうれしいけど。
見た目の変化って大事だもんね。-3cmすばらしい!!
うひょー ウエストー3cm素敵すぎるうう💗
ウエスト4cmも減ったら今まで履いてたものユルユルになるんじゃないですか?
痩せるって楽しいですよね(›´ω`‹ )
昨日久しぶりに娘に会いましたが、僕の顔を見た娘の第一声は
「お父さん痩せたよねぇ」って。
娘とはいえやっぱ人に痩せたって言われるのは嬉しいです。
現在 -7.6kg/39日目
メラファジーを始めて4週間目ですが。とにかく体調が良いことが嬉しいです。
私のダイエット日記
https://btklife.net/join/archives/tag/nakazawas-diet
さすが師匠!
すでに−7.6kgってめちゃすごい!!
目標数値は人それぞれ違うけれど
うまく行ってる人のマネすれば
必ず自分の目標達成できますもんね♫
師匠についてゆきまーす💗
オートファジーはとても良いダイエットです。でもオートファジーの欠点をなくしちゃったのがメラファジーですからね。これなららくらくダイエットです。
うわぁぁぁ7キロ超え凄いですね😲
さすがです🥰