ダイエット日記

前日比　 -0.20 トータル　 -4.60 ダイエット開始87日目　メラファジー開始77日目　　 　 昨日は前から気になってたセブンのさばの味噌煮を買ってきました。 228円でどうなんだろうって思ってたんですがかなりおいしいです。...

ダイエット69日目 84kg→ 76.4g トータル−7.6kg 前日比　±0g BMI 24.9 目標は75kgを下回ること。あと1.4kg。 　 16時間断食できました。よかったです。 　 13:00 　食物繊維ドリンク、とんかつ、...

前日比　 +0.10 トータル　 -4.40 ダイエット開始86日目　メラファジー開始76日目 今日は病院をはしごしてきました、盆前に薬をもらっとかないとねｗ オートミールのリゾット風おいしいです、いろんなスープがあるので楽しみです。 1...

ダイエット67日目 84kg→ 76.5g トータル−7.5kg 前々日比　−900g BMI 25.0 目標は75kgを下回ること。あと1.5kg。 ダイエット68日目 84kg→ 76.4g トータル−7.6kg 前日比　−10...

前日比　 +0.20 トータル　 -4.50 ダイエット開始85日目　メラファジー開始75日目　　 　 昨日は市販のスープを買ってきてお味噌汁ではなく洋風リゾットみたいにしてオートミールを食べました。 かずみさんの言うてた通りめっち...