健康･美容

昨夜の夜のニュース番組で 水分補給について紹介されてたので 思わず画面を写メってみたw 以前こんな風に教えてもらったことがあり すごく納得しました。 　　↓ 人間のカラダの60〜70%は水分。 自分の体を池とか湖と考えてみて。 例えば、 ど...

生活習慣病の種類は色々とあります。 生活習慣病はその名前を見てわかるとおり生活習慣が乱れていることから、起きる病気のことを言います。 いろいろな病気をあげることができます。 まず一つ目の生活習慣病としては、糖尿病があります。 糖尿病はカロリ...

デトックスデトックスは、今話題になっているダイエット方法や健康になるための方法の一つでもありますが、 もともとはアメリカのセレブ達が流行させたものです。 断食をして体の中の毒素を出すということでヨガや岩盤浴、ゲルマニウム温浴などを利用して体...

明日は１月７日ですね。朝食で せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな 、すずしろ 七種類の野菜の入った七草がゆを食べると邪気を払い万病を除くと古くから言い伝えられてきた人日の節句です。 昔の人はこれを山に撮りに行ったりしたんで...

2021年12月20日(月) 最高気温0℃、最低気温ｰ7℃ 雲で山がかすむ札幌です ✨ お弁当のおともに、緑の栄養チャージ♪ ほんの少し甘く、さっぱりしたドリンク。 ホットでモアイスでも美味しいの。 以前は、巷の青汁って信用してなかった の...