サプリメント 目的別サプリの力を活かすためにもまずはベースサプリ
私が健康に関する仕事を始めたのは25年前です。その四半世紀でサプリメントに対する世の中の意識は大きく変わりました。昔はサプリメントを見て「なんの薬？」「なにか病気があるの？」と言われることも多かったですが、今や健康や若さを維持していくために...
2021.08.17
2021.08.18
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サプリメント
ブログ
サプリメント 
サプリメント 孫疲れにもやっぱこれが良かったです
おはようございます。今日も雨の予報、最高気温は26℃とsiriが言っています。 来てうれしい、帰ってうれしいって孫のこと言うけど。帰っちゃうと寂しいものですね。それと同時に、いるときは気が張っていて気が付かないんだけど。どっと疲れを感じます...
2021.08.16
2021.08.18
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サプリメント
ブログ 起きてうれしい、寝てうれしい
中沢です。じぃじのことを取っても気に入ってくれたようで。僕のところに来てくれるのはとてもうれしい。 僕の膝にだっこされキーボードをがちゃがちゃというかバンバンたたいたりマウスをぶんぶん振り回したりちょっと目を離すと引き出しのものを出しまくっ...
2021.08.15
2021.08.18
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ブログ 3回目の孫の子守り
おはようございます。中沢です。時折激しい雨が降っています。今日はずっと天気悪そうです。公演は無理かな。 昨日から孫が来ています。1歳3か月ですがこの頃って見るたびに成長していてまだ話さないけど言葉はだいぶわかっているみたいだし一人遊びをする...
2021.08.14
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ブログ 今日は孫がやってきます♪
中沢です。今日は午後から孫を預かることになりました。日曜日まで3日間です。前回は先月のあたまだったから役1か月ぶり1歳の子供の1か月ってびっくりするほど変わるしどんなことができるようになっているかな。 それにしても孫がこんなにかわいいものだ...
2021.08.13
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お役立ち情報 天然成分の抗ウイルス効果 ティーツリー
コロナウイルス対策で外出する時にはマスク着用が当たり前、お店に入る時には備え付けの除菌剤で手を消毒し、体温を測られ、帰宅したら手洗いうがいをし、室内の掃除も除菌を意識して念入りに。そんな習慣が広く広まっていることもあって、今年はインフルエン...
2020.09.29
2022.03.11
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お役立ち情報住環境･安全アロマ健康その他
お役立ち情報 乾燥肌対策、お風呂は乾燥の原因にもなります。入り方を工夫して乾燥を防ぎましょう
投稿者：中沢康彦 冬本番の12月 お肌の乾燥が気になる季節です。肌のバリア機能が低下していると、空気の乾燥にともなって肌の水分が失われやすくなりますが、そのバリア機能の状態はお風呂の入り方も影響するのです。この記事では肌の乾燥対策を意識した...
2019.12.22
2022.03.11
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お役立ち情報健康その他
お役立ち情報 乾燥肌対策、肌のターンオーバーを活発にする食生活は乾燥が始まる前からはじめよう
投稿者：中沢康彦 久しぶりにブログ投稿します。新着記事一覧の中には「夏バテ」とか「寝苦しい夏の夜」といういう文字が見えますが。季節はすっかり秋です。秋から冬にかけて快適に過ごすための話題として、肥満予防健康管理士のころに勉強した「乾燥」や「...
2019.10.01
2022.03.11
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お役立ち情報健康その他
自己成長 やり抜く力（グリット)とは？今から身につけられる人生のあらゆる成功を決める能力
投稿者：中沢康彦このブログではしばらく健康の話題ばかり書いていたので「マインド」について書きたくなりました。以前に書いた「習慣化」にも通じる話題ですが、今回は「やり抜く力」と言うことについて書きたいと思います。 やり抜く力（グリット）とは ...
2019.07.15
2022.03.11
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自己成長お役立ち情報
お役立ち情報 地球に優しいECO！ついにコンビニもレジ袋有料化へ
投稿者：中澤かずみ 以前にもマイエコバッグの記事を書かせていただいたのですが、実はミニストップがレジ袋の有料化実験開始というニュースを見て、またあれこれ書きたくなっちゃいました(●´ω｀●)ゞ 世界の意識の高さと動き 近年、石油資源の枯渇、...
2019.06.22
2022.03.11
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お役立ち情報エコ･節約
お役立ち情報 動物も大事な家族 愛犬の寝相でわかる性格診断
ブログを更新しました
愛犬の寝相でわかる性格診断です
どんな寝相で寝てるかチェックしてみてね
2019.06.22
2022.03.11
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お役立ち情報動物･ペットライフ
お役立ち情報 夏バテ防止［食事編］ビタミンB1が豊富な豚肉と夏野菜の効果
投稿者：中沢康彦各地で梅雨入りが始まって、夏バテの話題が良いタイミングかなと思ったのに、近畿地方は一向に梅雨入りしないし。タイミングに合わないなんてつい思っちゃうんですが、待っていてもしょうがないし。続きを書きます。前回は夏の睡眠対策につい...
2019.06.22
2022.03.11
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お役立ち情報健康その他
お役立ち情報 朝5分でOK！1日が快適になる朝のアロマ習慣
1日のはじまりである朝。気持ちよく過ごしたいですね！！そんな人におすすめしたいのが“朝のアロマ習慣”。 脳に直接働きかける香りは、目覚めをよくしたり、気持ちを高めたりするのに効果的。清々しい気持ちで1日をスタートできますよ。 忙しい朝でも気...
2019.06.18
2022.03.11
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お役立ち情報アロマ
ブログ ブログの表紙ページをリニューアルしました
投稿者：中沢康彦今日はブログ書きます。このサイトの表紙ページを新しくしました。表紙からブログのカテゴリーを選んで記事を探しやすくした。という感じです。 今までの表紙は「フェイスコム」と言うリンクをクリックしたら表示されます。 こちらは快適な...
2019.06.15
2020.07.19
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ブログ
お役立ち情報 寝苦しい夏の夜、熱帯夜でも快適に睡眠するにはどうしたらいいか？
投稿者：中沢康彦各地で梅雨入りしていますが、もうすぐに熱帯夜で寝苦しい夜が続く季節になります。睡眠の質が低下すると身体や脳の休息が足りなくなって仕事のパフォーマンスが落ちたり、心身ともに体調をくずしやすくなったり、夏バテの原因にもなります。...
2019.06.13
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お役立ち情報健康その他
お役立ち情報 ジメジメを吹き飛ばそう！梅雨時期におすすめのアロマオイル
各地で梅雨入りしましたね～ジメジメ湿気の多い梅雨は、「体がだるい…」「なんとなくやる気が出ない…」など、心身ともに疲れやプチ不調を感じ方も多いのではないでしょうか？ そんなときは、すっきり爽やかな香りが心強い味方になってくれます。 梅雨の不...
2019.06.12
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お役立ち情報アロマ
お役立ち情報 なぜ夏は体力が落ちるのか、夏を元気に過ごすために。夏バテの原因と対策
投稿者：中沢康彦睡眠について何通か書いてきましたが、話題を少し広げて「夏バテ」について書いていこうと思います。各地で梅雨入りをしています。湿度や気温が上がり寝苦しくて睡眠の質が落ちることも夏バテの原因になるわけですし、睡眠の質を上げたいって...
2019.06.11
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お役立ち情報健康その他
お役立ち情報 動物も大事な家族 猫の寝相に隠された4つの気持ち
こんにちは２９わんにゃんずの動物一家なんちゃって主婦の河村です今回はちょっと寝相について調べてみました～寝相って見てるだけで癒されちゃいますよねなんちゅう軟体動物(笑)なんて寝方をしてたりシンクロしてる子やへそ天で寝てたりそんな寝相を見てる...
2019.06.11
2022.03.11
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お役立ち情報動物･ペットライフ