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金子陽子／花粉症にアロマ

花粉症とアロマ花粉症の症状にはアロマセラピーが効果があるといわれています。薬で花粉症を改善させたいと思っている人も多い中で薬というのは副作用もありますし、一時的に花粉症の症状を抑えることにはつながるかもしれませんが、根本的な改善にはならない...
2022.04.03 金子陽子 金子陽子 3
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森みちこ／イタタの結末

うぬ・・・なんだろう？寝違えたか何かしたかな？背中や右脇腹あたりに違和感というか痛みというかストレッチしてカラダひねろうとしたら、「うおおっ！」と右側つりそうな一瞬の激痛。角度によってイタタな状態に。ええ～～？！そんな激しい運動したわけじゃ...
2021.08.22 森みちこ 4
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天然成分の抗ウイルス効果 ティーツリー

コロナウイルス対策で外出する時にはマスク着用が当たり前、お店に入る時には備え付けの除菌剤で手を消毒し、体温を測られ、帰宅したら手洗いうがいをし、室内の掃除も除菌を意識して念入りに。そんな習慣が広く広まっていることもあって、今年はインフルエン...
2020.09.29 2022.03.11 もしもし中沢 0
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朝5分でOK！1日が快適になる朝のアロマ習慣

1日のはじまりである朝。気持ちよく過ごしたいですね！！そんな人におすすめしたいのが“朝のアロマ習慣”。脳に直接働きかける香りは、目覚めをよくしたり、気持ちを高めたりするのに効果的。清々しい気持ちで1日をスタートできますよ。忙しい朝でも気軽に...
2019.06.18 2022.03.11 藤永慶子 0
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ジメジメを吹き飛ばそう！梅雨時期におすすめのアロマオイル

各地で梅雨入りしましたね～ジメジメ湿気の多い梅雨は、「体がだるい…」「なんとなくやる気が出ない…」など、心身ともに疲れやプチ不調を感じ方も多いのではないでしょうか？そんなときは、すっきり爽やかな香りが心強い味方になってくれます。梅雨の不快感...
2019.06.12 2022.03.11 藤永慶子 0
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アロマでカビ対策！防カビ＆除菌に役立つアロマオイル♡

入梅する前に夏のようなお天気が続きますね、入梅すると湿気が多くなり、最もカビが繁殖しやすくなるシーズンです。カビはダニの発生やアレルギーを引き起こす原因にもなりますので、しっかり対策したいですねでも、市販の除菌・防カビグッズは体や肌への刺激...
2019.06.06 2022.03.11 藤永慶子 0
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夜なかなか眠れない、眠りが浅い。。。不眠症におすすめのアロマオイル？！

日本人の約5人に1人が「眠れない」「夜中に目が覚める」「朝早く目が覚めてしまう」といった不眠症に悩む人がいらっしゃいます。不眠症は、心や身体にさまざまな悪影響を与えます。ストレスは不眠の大敵！ストレスや不安・悩みがあると、なかなか寝付けなく...
2019.05.30 2022.03.11 藤永慶子 0
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「森林浴」のような爽やかな香り、風邪や疲労回復に免疫力を高めるティーツリー！！

アロマテラピーでは欠かせない「ティーツリーオイル（精油）」パワフルな抗菌作用があり、風邪や花粉症シーズンの代表的な精油のひとつです。 万能選手、ティーツリーオイルとは？ ティーツリーの学名は、Melaleuca alternifolia。 ...
2019.05.23 2022.03.11 藤永慶子 0
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【香りでダイエット】グレープフルーツの香りをかぐだけでダイエット？！

薄着の季節が近づき、自分の体型が気になるこの時期ですね。ダイエットはしたいけど運動はつらいしなかなか続かない！！　 アロマオイルには心への作用と体への作用の2つがありますが、中でも体への作用がとってもくっきりはっきり有名なのがグレープフルー...
2019.05.21 2022.03.11 藤永慶子 0
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ラベンダーの効果、リラックスだけではもったいない！！

アロマテラピーのリラックス効果や安眠効果に「ラベンダー」は有名！！可憐な花と清楚な香りで「ハーブの女王」とも呼ばれ、ヨーロッパでは古くから薬用や香水の原料として幅広く用いられてきました。ラベンダーの語源はラテン語で「洗う」という意味のlav...
2019.05.18 2022.03.11 藤永慶子 0
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女子力上がる♡アロマクラフト

初心者でも簡単に作れるアロマクラフト香りを持ち運びたいときにおすすめな “アロマスプレー” お部屋やカーテンなどに適時にスプレーして用います。空気の浄化、殺菌効果があるものリフレシュ効果があります アロマスプレー の作り方①スプレー容器に無...
2019.05.17 2022.03.11 藤永慶子 0
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生活を豊かにする♡アロマの楽しみ方

藤永慶子 アロマオイルといえば、いい香りでリラックスできたり集中力をアップさせるというようなイメージがありますね。 アロマオイルはアロマテラピーで使われているように、神経を落ち着かせてリラックスさせるだけではないんです！肌の調子やホルモンバ...
2019.05.16 2022.03.11 藤永慶子 0
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