2022-06-02

ダイエット日記

中澤かずみさんのダイエット日記 今日は餃子の口！

プチ断食は習慣になりました。 だから食べてもいい８時間に何を食べようか、とっても楽しみになってます。 今日はなぜか餃子が食べたくて、スーパーで冷凍餃子買ってきちゃった。 大満足(*´艸`*) 　 昼食　プロティン＆食物繊維のドリンク+サプ...
2022.06.02 中澤かずみ 4
ダイエット日記
ダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記 ちゃんと続けています。

こんなに飲まずにいられるなんて自分でびっくりしてます。 宣言したのと報告してるのが大きいのかなって思ってます。 13:00：プロテイン＆サプリ 15:00：食物繊維＆サプリ 19:00：食物繊維＆サプリ 焼肉丼、お味噌汁、豆腐、キャベ...
2022.06.02 2022.06.14 hikaru73 6
ダイエット日記
ダイエット日記

善田紗奈恵さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記

昨日友達からバカでかい椎茸貰った😍 手の平からはみ出る位の大きさ🤣🤣 で、肉厚ジューシーでめちゃくちゃ美味しかった😍 家族椎茸大好きだからめちゃくちゃ喜んで食べて完食🤣🤣 久しぶりにこんなデカい椎茸みたわ🍄 昨日のダイエット日記 昼 ...
2022.06.02 さなえ 3
ダイエット日記
フォトコンテスト

森みちこさんの写真 萌えるんです♫

綺麗に咲いた花も好きですが その手前の、つぼみ状態も萌える♪ 緑にそよぐ葉っぱも萌える♪ 森みちこのプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト投稿
2022.06.02 森みちこ 2
フォトコンテスト
生活

森みちこ／スンドゥブとダイエット日記

2022年６月2日(木) 最高気温19℃、最低気温12℃ 曇りつづきの札幌です 昨日のおうち晩ごはん。 自分用にスンドゥブ キノコや残り野菜を投入して＾＾ 市販のスープを いつもの和だしでちょっとゆるめ 食べやすい辛さでマイルドに♪ ・・...
2022.06.02 2022.06.04 森みちこ 2
生活日常ダイエット日記
アンチエイジング

ダイエットと水分補給、健康と美容には水分摂取が大事なのです

ダイエットでは適切に水分補給をすることが大事と言われます。私が推奨するメラファジーダイエットでも1日に2リットルの水を飲むことをお勧めしていますが、ダイエットのためだけでなく健康や美容やアンチエイジングのためにも水分補給は重要なのです。で...
2022.06.02 2022.07.27 中沢康彦 2
アンチエイジングお役立ち情報3-食事を見直す健康その他
日常

中沢康彦／やっぱりゆで戻しとした味がポイント、昨日のダイエット日記

今朝の体重測定： -100g　トータル -9.1kg／52日目 おはようございます。今日は晴れ　27-17℃の予報です。 動物性たんぱく質を一部植物性に切り替えよう。ということでチャレンジしている「大豆ミート」ですが。やっぱり...
2022.06.02 中沢康彦 2
日常ダイエット日記
ダイエット日記

大空 真紀さんのダイエット日記 1日目の感想

目標･･･−4kg 今朝の体重は前日より−200g 少し減りました。 16時間食べない感想はと言うと、寝る前に食べないことは大変ではなく、朝起きていつものトーストを感覚的に食べたくなる感じはありますが、そこは我慢して代わりにナッツを少し...
2022.06.02 2022.06.08 大空 真紀 大空 真紀 8
ダイエット日記