2022-06-30

ダイエット日記

7月のダイエットLINE

いまダイエット中の仲間でLINEでも交流して励まし合えたらいいですね。なので、毎月LINEグループを作ることにしました。ということで 7月のダイエットLINEグループ参加メンバーの募集をします。参加希望の方は中沢まで連絡ください。 ...
2022.07.01 0
ダイエット日記

向林実来さんのダイエット日記 結局…。

前日比:+ー0   結局、遊びに行こうかと言ってたのに近所ウロチョロしてゴロゴロして1日が終わりました!笑 明日は、筋トレします。   17時半頃→ サラダ かぼちゃの煮付け サイコロステーキ オムライス 枝豆   水3リットル ルイボス...
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ダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記 昨日のダイエット日記

前日比  -0.90  トータル -5.95 ダイエット開始50日目 メラファジー開始40日目 昨日は大分減りました、惑わされてはいけないんですがうれしいです^^ 食べる量はそんなに変わってないので水分量かな。 しかし、暑いですね、体調は...
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フォトコンテスト

藤永慶子さんの写真 感動すると若返る❤

今朝も早起きしてウオーキング❤ この朝日をみるために もう 誰にもとめられな~い 藤永慶子のプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト投稿
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フォトコンテスト

小澤幸子さんの写真 夏の庭

庭の片隅に植えてあるパイナップルリリー 今年も少しずつ可愛い花を咲かせ始めました 小澤幸子のプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト投稿
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ダイエット日記

畠山 知子さんのダイエット日記 1日目はぼちぼちと

1日目-0.4kg(目標まで5.4kg)   長男の体育祭や次男の学校の面談などで ドタバタな1日でした。 体育館での体育祭は暑すぎて 沢山汗をかき、水分もとれました ε-(´∀`;)   8時 乳酸菌食物繊維、茶葉 11時 お寿...
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ダイエット日記

中山雅彦さんのダイエット日記 20220629記録

前日比-100g   社食にて おばちゃん、ほっけの骨なしで! えーーーーっ!って言いながら大骨取ってくれた^^; 食生活習慣を見直していこうと思って、新たな目標が出来ました。 自分で釣った魚を自分でさばいて自分で料理して自分で食べる。 ...
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ダイエット日記

中沢康彦/歩く時間は学びの時間、昨日のダイエット日記

体重測定:+100g トータル -14.6kg/79日目 おはようございます。今日は晴れ、32-25℃の予報です。今日は早起きだったので日の出前の公園でした。 昨日の食事昼食(12時すぎ):食物繊維とプロテインとサプリ焼き魚、...
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フォトコンテスト

河村はるみさんの写真 おはようございます(*^^*)

朝の散歩に行ってきます(*^^*) 今朝は風もなくムシムシ💦 河村はるみのプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト投稿
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