2022-06-17

ダイエット日記

河村はるみさんのダイエット日記 2度見しちゃった(笑)

前日比 −0.7kg トータル−4kg こんばんは 今日も昨日と同じ公園に行ってきたんですが コースを変えて行ったら 公園内を迷子になりかけた😱 あれれ? 行き止まり (ノ∀`)アチャー Uターンして また出発(笑) そのおかげ...
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ダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記 今週も断酒ができました^^

前日比  +0.40 トータル -3.80 ダイエット開始37日目 メラファジー開始27日目 今週もみなさんのおかげで断酒を継続できました。いいねやコメントありがとうございます。 中沢さんにアドバイスいただいて今日から体重を計る時間を起床...
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ダイエット日記

大空 真紀さんのダイエット日記 パンをいつ食べる!?の 15・16日目

15日目 前日比 −200g / トータル −1.2kg 16日目 前日比 +200g / トータル −1kg 200g減ってまた200戻りました(≧∇≦) 体重はゆるりと減っていきそうです。 体重の前に細胞が活性化されてきてるのか、...
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フォトコンテスト

森みちこさんの写真 恵みの雨

ムラサキツユクサ💜 雨で生き生きしてるね 森みちこのプロフィール 私の快適生活倶楽部投稿 私のゲストサイト投稿
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日常

森みちこ/辛うまコチュジャン炒めとダイエット日記

2022年6月17日(金) 最高気温21℃、最低気温16℃ 一時雨に注意の札幌です 昨日のおうち晩ごはん。 大豆ミートとキノコ、うずら でコチュジャン炒め♪ お気に入り和だしのお味噌汁とともに ・・・ <ダイエット日記> 前日比+200g...
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ダイエット日記

中山雅彦さんのダイエット日記 2022/6/16のダイエット日記

前日比−100g 延べ−7700g ここに来て、さらにいい感じになってきました。   10:50 マルチビタミン 14:00 ハヤシライス(味噌汁、煮物小鉢) 17:00マルチビタミン、プロテイン&ファイバー 水2000ml   通勤徒...
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日常

中沢康彦/オーバーナイトオーツ、昨日のダイエット日記

体重測定:-100g トータル -12.8kg/67日目5日連続体重減です。順調です(^^) おはようございます。今日は曇り、28-21℃の予報です。結構気温が上がりそうですね。朝日は見れなかったけど早朝の公園は気持ちよかったです。...
2022.06.18 0
ダイエット日記

河村はるみさんのダイエット日記 空腹が楽しくなりました🎶

前日比−0.2 トータル−3.2kg 生活習慣も少しずつ変わってきました~ どうしても夜中に起こされるので 超早起きになってますが オートファジーを始める前は お昼と夕方に寝て 夜中に起きてる生活 夜中に食べちゃってました 今...
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