ダイエット日記！11日目。

今日の体重→54.5k(前日比0) 　 今日は、アイソメトリックス、ラジオ体操、ウォーキングも出来た！ 　 14:00→ ⚫︎ファイバーワイズ 14:30→ ⚫︎納豆、ご飯(十六穀米入り) 　　　　⚫︎野菜サラダ(大根•プチトマト•水菜•レ...