最近の活動メンバー
買い物はリストを書いて書いたものしか買わないのが良い。と肥満予防健康協会は教えて…
ダイエットは、買い物から… 納得ですね(^O^)
日記書けましたね、素晴らしい＾＾ 増える事もありますから気になさらずに(*^▽^…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい。 インドカレーかぁ、地元にも何件かあるん…
ありがとうございます。 週間で速く目覚めますが、ひざを痛めて朝活のランニングでき…
時々、お弁当を見かけます(^O^) 美味しそうですね(^O^)
日記書けましたね。 いきなり寒くなりましたもんね。
お久しぶりです、 膝の故障ですかぁ（−＿−；） お大事にして下さい。はる
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ 季節が一気に進みましたね(*^▽^*…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい。 少し炭水化物が多いのが気になりますね、…
2か月続きましたね、素晴らしい。 どんどん続けていきましょう(*^▽^*)
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい。 これに具沢山お味噌汁付けると凄く良いと…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ そうですね、寒暖差が激しいので体調気…
今日も日記が書けましたね。 睡眠ですか。 ものすごく大事なことですよね。 睡眠は…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ なんで寝れないんだろ？中沢さんに電話…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ 最近朝晩は寒くなりましたよね、体調、…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ ダイエット中じゃなくても爆食いは控え…
おはようございます。 そうですね。 歩数を伸ばすこともしーちゃんの大事な課題だと…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ 歩数を増やしたいのなら前に中沢さんも…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ 2キロですね、絶対いけますよ(*^▽…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ 温泉良いですね、ゆっくりしてきて下さ…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ 豚汁良いですね、野菜たっぷりで食べた…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ これくらいの気温だとエアコン要らずな…
今日も日記が書けましたね。 そうですよねぇ、朝夕は気温もだいぶ下がってきました。…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ とんかつはしばらく食べてないなぁ、良…
今日もに気が書けましたね。 昨日はコメントできなかったんだけど 昨日はおでん 今…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ おでんや鍋物とかが美味しい季節になっ…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ カレー見たかったなぁ(*^▽^*)
今日も日記が書けましたね。 昨日は大好きなインドカレーの日だったんですね。 どん…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい。 習慣になると書かないと違和感を覚えるよ…
今日は日記が書けましたね。 忘れてしまうこともあるし、ついうっかり寝てしまったと…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ デブ菌、嫌ですよね(*^▽^*)
今日も日記書けましたね。 デブ菌に負けたくないでしょ。 こちらの記事を読んでみて…
今日も日記が書けましたね。 太るのは簡単、痩せるのは大変と思う。 しーちゃんと同…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ 今やってるのは習慣を変えようとしてる…
今日もバッチリ書けましたねd(^_^o) 確かに太るのは簡単で、痩せるのは難しい…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾ 2キロ、明確な目標があれば計画を立て…
今日も日記が書けましたね。 目標を持つことは良いことです。 2か月目の今月に2k…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい。 ラーメン、とんかつ、食べたくなりますよ…
今日も日記が書けましたね。 いま、日記を書きながら習慣を変えようとしているわけだ…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい。 炭水化物も上手に取って下さいね＾＾
今日も日記が書けましたね。 日記を書いていると、食事のことや運動のこと。 つまり…
日記も歩くのも続いてますね。 自炊ができない、うーん・・・ 玉子焼きとか目玉焼き…
今日も日記が書けましたね。 「自炊ができない…」 というのは 言葉が短くて思われ…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい。 歩数計を使われたんですね、素晴らしいで…
今日も日記が書けましたね。 そして歩数計の準備ができたんですね。 すばらしい ス…
今日も日記が書けましたね。 そして体重が動き始めましたね。 すばらしい アナログ…
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい。 減りましたね、ヤッター！
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい。 アドバイスもらえたんですね、良かったで…
- Smashed bones were just some sniper from the assault attemts The luckiest ones were ready for all together／ Smashed bones were just some sniper from the assault attemts The luckiest ones were ready for all together
- Smashed bones were just some sniper from the assault attemts The luckiest ones were ready for all together／ Smashed bones were just some sniper from the assault attemts The luckiest ones were ready for all together
- Had crossed over the other officers including the magazines pushing／ Had crossed over the other officers including the magazines pushing
- Had crossed over the other officers including the magazines pushing／ Had crossed over the other officers including the magazines pushing
- Let s nice stable Let em Let the wife Yes i am just／ Let s nice stable Let em Let the wife Yes i am justLet s nice stable Let em Let t… 続きを読む: Let s nice stable Let em Let the wife Yes i am just／ Let s nice stable Let em Let the wife Yes i am just
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- ダイエット日記を引越ししました21日朝の体重：63.7kg、前日比-1.1kg ということ… 続きを読む: ダイエット日記を引越ししました
- 2週間ぶりの日記／中沢のダイエット日記8月24日朝の体重：64.7kg、前日比-0.7kg、トータ… 続きを読む: 2週間ぶりの日記／中沢のダイエット日記
- 2日ぶりの日記／中沢のダイエット日記22日朝の体重：65.4kg、前日比±0kg、トータル：-1… 続きを読む: 2日ぶりの日記／中沢のダイエット日記
- 今日は慌ただしい一日で疲れた／中沢のダイエット日記今朝の体重：65.4kg、前日比+0.1kg、トータル：-1… 続きを読む: 今日は慌ただしい一日で疲れた／中沢のダイエット日記
- 週末の旅行の前にちょっと頑張っておこう／中沢のダイエット日記今朝の体重：65.3kg、前日比-0.3kg、トータル：-1… 続きを読む: 週末の旅行の前にちょっと頑張っておこう／中沢のダイエット日記
- 日記を書く時間も戻します／中沢のダイエット日記今朝の体重：65.6kg、前日比-1.7kg、トータル：-1… 続きを読む: 日記を書く時間も戻します／中沢のダイエット日記
- お盆休みおしまい。大幅増量の体重を戻そう／中沢のダイエット日記今朝の体重：65.6kg、前日比-1.7kg、トータル：-1… 続きを読む: お盆休みおしまい。大幅増量の体重を戻そう／中沢のダイエット日記
- スイミングとジョギングはどっちが痩せる？／中沢のダイエット日記今朝の体重：67.3kg、前日比+1.0kg、トータル：-1… 続きを読む: スイミングとジョギングはどっちが痩せる？／中沢のダイエット日記
- 1日3食は健康的か？食べすぎか？／中沢のダイエット日記今朝の体重：66.3kg、前日比+0.4kg、トータル：-1… 続きを読む: 1日3食は健康的か？食べすぎか？／中沢のダイエット日記
- 増え続けていた体重がマイナスになりました／中沢のダイエット日記今朝の体重：65.9kg、前日比-0.8kg、トータル：-1… 続きを読む: 増え続けていた体重がマイナスになりました／中沢のダイエット日記
- 町の盆踊り／中沢のダイエット日記今朝の体重：66.7kg、前日比+0.7kg、トータル：-1… 続きを読む: 町の盆踊り／中沢のダイエット日記
- 孫達とプール遊び楽しんできました／中沢のダイエット日記今朝の体重：66.0kg、前日比+0.5kg、トータル：-1… 続きを読む: 孫達とプール遊び楽しんできました／中沢のダイエット日記
- 今日はこれから孫たち連れてプール遊び／中沢のダイエット日記今朝の体重：65.5kg、前日比±0kg、トータル：-17.… 続きを読む: 今日はこれから孫たち連れてプール遊び／中沢のダイエット日記
- お盆休み最初の二日間／中沢のダイエット日記今朝の体重：65.5kg、前日比+2.0kg、トータル：-1… 続きを読む: お盆休み最初の二日間／中沢のダイエット日記
お正月までに 復活して良かったですね(^O^)