しーちゃん／ 65日目

79’5キロ
　
寒くなってきました。

　
8:00
プロテイン
11:00
プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリメント、鮭高菜ご飯茶碗一杯、人参、椎茸、がんもどき、インゲン、きんぴらゴボウ、ポテトサラダ
15:00
チョコレートケーキ、
17:00
食物繊維ドリンク、プロテイン
サプリメント、ピザ🍕
　
食物繊維ドリンク二杯
プロテイン二杯
コーヒー二杯
水二リットル位
　
1764歩
　

　

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しーちゃんのほめやせダイエット日記