79’5キロ
寒くなってきました。
寒くなってきました。
8:00
プロテイン
11:00
プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリメント、鮭高菜ご飯茶碗一杯、人参、椎茸、がんもどき、インゲン、きんぴらゴボウ、ポテトサラダ
15:00
チョコレートケーキ、
17:00
食物繊維ドリンク、プロテイン
サプリメント、ピザ🍕
食物繊維ドリンク二杯
プロテイン二杯
コーヒー二杯
水二リットル位
1764歩
しーちゃんのプロフィール
しーちゃんのほめやせダイエット日記
コメント
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい＾＾
季節が一気に進みましたね(*^▽^*)